Чем насыщен воздух у моря

Польза морского воздуха

Регулярное пребывание на морском побережье благоприятно сказывается на здоровье, польза морского воздуха для человека неоценима. Еще сотни лет назад люди начали замечать, что пребывание рядом с морем благоприятно сказывается на самочувствии и позволяет быстро избавиться от многих хронических заболеваний. Для общего укрепления здоровья морской воздух считается незаменимым компонентом климатотерапии, об особенностях морского воздуха и его благотворном влиянии на организм стоит рассказать подробнее.

Полезные свойства и состав морского воздуха

Главной особенностью прибрежного воздуха является уникальный минеральный состав. Микрочастицы влаги, которые присутствуют в воздухе на побережье, содержат редкие минералы и микроэлементы. Чтобы обогатить ими свой организм, достаточно просто вдохнуть воздух, через слизистые носа и легкие незаменимые для организма элементы попадают в кровь. Независимо от того, на побережье какого именно моря вы отдыхаете, воздух обязательно будет насыщен йодом, кальцием, натрием, калием, бромом, фтором и магнием, минеральный состав воздуха может разниться в зависимости от региона.

Именно сложный минеральный состав и обуславливает целебные свойства морского воздуха, на протяжении многих десятилетий воздушные ванны на побережье остаются незаменимым сеансом климатотерапии. Дефицит минеральных веществ в организме может сам по себе явиться причиной развития многих распространенных заболеваний. Морской воздух позволяет восполнить минеральный баланс и оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм.

Нарушения работы щитовидной железы, хронические болезни ЛОР органов, нарушения метаболизма, астения и неврозы – вот лишь некоторые недуги, справиться с которыми поможет отдых на море. Также стоит отметить, что у пребывания в морском климате практически нет противопоказаний, исключение могут составлять лишь некоторые заболевания щитовидной железы, а также дерматологические болезни.

Кому полезно дышать морским воздухом

С уверенностью можно сказать, что даже при отсутствии серьезных хронических заболеваний регулярный отдых на море несет неоценимую пользу здоровью. Он способствует общему укреплению организма, отлично сказывается на состоянии иммунитета и оказывает регулирующее действие на работу эндокринной и нервной системы. Тем же, кто страдает серьезными заболеваниями, морской воздух позволит избежать обострений и продлить ремиссию. Регулярный отдых на побережье показан при следующих недугах:

• болезни органов дыхания (хронический ларингит, тонзиллит, бронхит, астма, гайморит и синусит);
• заболевания сердечно-сосудистой системы (в т.ч. начальные стадии гипертонии);
• гипофункции щитовидной железы;
• болезни нервной системы;
• дерматологические заболевания (различные формы экземы, псориаз, некоторые виды хронических грибковых и бактериальных кожных инфекций).

Пребывание на море очень полезно тем, кто страдает болезнями, вызванными снижением иммунитета. Частые простудные заболевания, сезонная или бытовая аллергия, хронические бактериальные и вирусные инфекции – вот лишь некоторые показания к регулярному отдыху на побережье. Всем, кто имеет в анамнезе серьезные заболевания, перед посещением морских курортов важно проконсультироваться с врачом. Он поможет определить лучшее время для отдыха, а также подберет оптимальную его продолжительность.

Морской воздух для детей

Отдельно стоит рассказать о том, чем полезен морской воздух для детей. Даже в юном возрасте у малышей часто случаются серьезные проблемы со здоровьем, наиболее распространенными у детей младшего и среднего возраста являются болезни, вызванные дефицитом иммунитета. Частые простудные заболевания, хронический герпес и различные виды аллергии – эти болезни свидетельствуют о том, что детский организм очень слаб и не может противостоять негативным факторам окружающей среды.

Укрепление общего иммунитета с помощью лекарственных препаратов в детском возрасте доступно не всегда. У всех лекарств есть ряд противопоказаний, от применения некоторых лекарств в детском возрасте приходится отказываться из-за побочных эффектов. Пониженный уровень гемоглобина также остается довольно распространенной проблемой детского здоровья. Часто причиной развития недуга становятся неблагоприятные экологические условия, они имеют место буквально во всех крупных городах. Воздух на морском побережье насыщен озоном и кислородом, он позволяет очистить детский организм от избытка углекислого газа, а также способствует правильному кроветворению и работе сердца. Самый оптимальный и безопасный способ позаботиться о детском здоровье – использовать естественные природные факторы и компоненты. Морской воздух, насыщенный минералами и редкими компонентами, не нанесет детскому организму никакого вреда. Кроме того, такой вариант оздоровления может оказаться для детей самым комфортным. Его нельзя и сравнивать с посещением классических больниц, веселый отдых на море подарит детям не только здоровье, но и массу положительных эмоций.

Морской воздух при беременности

Многих представительниц прекрасного пола беспокоит вопрос о том, можно ли посещать морские курорты в период беременности. Для женщин в период беременности насыщенный минералами морской воздух просто незаменим. В течение девяти месяцев женский организм вынужден в буквальном смысле работать за двоих, что нередко сопряжено с развитием дефицита многих минералов и витаминов. Беременным всегда прописывают принимать йод, кальций, а также другие виды минералов и витаминов, дефицит которых может негативно сказаться на развитии плода. Восполнить дефицит необходимых микроэлементов поможет морской климат, воздух у моря обладает следующими свойствами:

• позволяет восполнить баланс микроэлементов;
• регулирует метаболизм;
• налаживает работу нервной системы;
• способствует профилактике хронической усталости;
• устраняет последствия стресса;
• укрепляет иммунитет;
• помогает бороться с хроническими вирусными и бактериальными заболеваниями;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Во время беременности очень важно укрепить организм по самым разным направлениям и уберечь его от обострения хронических болезней. Список лекарственных препаратов, допустимых к применению для беременных женщин, очень узок. Даже обычная простуда может стать серьезной проблемой, ведь применять привычные лекарства будет нельзя.

Морской воздух и вода, а также другие природные компоненты позволят укреплять организм не только эффективно, но и абсолютно безопасно. Природные «лекарства» не способны нанести организму никакого вреда, поэтому для беременных курортно-оздоровительный отдых является обязательным. С осторожностью отправляться на курорт стоит женщинам, если срок беременности составляет менее 12 или более 36 недель. В этом случае перед путешествием стоит проконсультироваться с врачом.

Сколько надо пробыть на море, чтобы достичь максимального эффекта

Как и от любой оздоровительной процедуры, эффект от пребывания в морском климате наступает со временем. Конкретные результаты зависят от специфики и степени заболеваний, а также от целей, поставленных перед оздоровительным отдыхом. Оптимальным считается пребывание на побережье в течение двух – четырех недель, этого периода вполне достаточно, чтобы ощутить оздоровительный эффект.

Также стоит отметить, что эффект от благотворного действия морского воздуха является пролонгированным. Он сохраняется в течение нескольких месяцев после пребывания на море, чтобы сделать эффект максимально устойчивым, морской отдых должен быть регулярным. Если бывать на море два – три раза в год, то можно забыть о частых простудах, хронической усталости, сниженном иммунитете и других неприятных заболеваниях и симптомах.

Важно отметить, что в отличие от купания в море воздушные ванны относятся к категории оздоровительных процедур, доступных круглый год. Если купаться в море можно только летом, то дышать целебным морским воздухом – в любое время года. Его целебные свойства остаются неизменными, обычные прогулки вдоль побережья могут принести неоценимую пользу здоровью.

Вред и противопоказания

Выяснив, чем полезен морской воздух для здоровья, обязательно стоит упомянуть и о некоторых противопоказаниях к пребыванию в морском климате. Как и любая процедура климатотерапии, воздушные ванны на побережье тоже имеют некоторые противопоказания. От посещения курорта следует воздержаться в следующих случаях:

• при гиперфункции щитовидной железы;
• в период обострения ЛОР-заболеваний;
• при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• наличии инсулинозависимой формы сахарного диабета;
• при некоторых видах дерматоза.

При наличии этих и некоторых других серьезных заболеваний высокая концентрация минералов, содержащихся в морском воздухе, может нанести организму вред. Активация работы некоторых органов и систем может неблагоприятно сказаться на общем самочувствии и здоровье.

Целебные свойства и уникальные особенности морского воздуха сложно переоценить. Он действительно может творить настоящие чудеса и оказывается эффективным в случаях, когда должного эффекта не удается достичь даже посредством дорогой лекарственной терапии. Санаторий «Танжер» будет отличным местом отдыха для всех, кто хочет укрепить здоровье посредством естественных природных сил. У его гостей будут все возможности для того, чтобы оценить лечебные силы Черного моря.

Источник

Чем полезен морской воздух для здоровья

Отдых на побережье ― это не только психологическая релаксация, это еще и отличный шанс поправить свое здоровье, восстановить иммунитет, привести в порядок внешность и фигуру.

Путешествие к морю дарит нам массу позитивных эмоций: шум прибоя и легкий шелест ветра, пропитанного ароматами лета, заставляет забыть о проблемах, успокаивает, освежает, бодрит и, кажется, заново возвращает нас к жизни. Море всегда притягивало к себе людей. Каждый из нас обязательно находит в нем что-то магическое и, в то же время, хорошо узнаваемое.

Полезные свойства и состав морского воздуха

Современная бальнеология уже давно нашла ответы на многие вопросы. Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде. Ученые обнаружили в ней почти всю таблицу Менделеева. При испарении значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации. Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция.

При испарении морской воздух насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения: свободным азотом, водородом, диоксидом углерода. Высокий уровень ионизации создается и за счет присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов: ксенона, неона, гелия и криптона.

Самое целебное и полезное свойство морского воздуха, обуславливающее его благоприятное воздействие на организм человека, – повышенное содержание кислорода и озона. Соленый воздух можно считать своего рода антисептиком, ведь в нем нет места болезнетворным бактериям и аллергенам (например, пыли).

Во время шторма, сопровождающегося молниями, в низких слоях атмосферы над водной поверхностью формируется широкий слой озона. Таким образом, польза удваивается, благодаря наличию природных минералов и озона. Под воздействием активных элементов интенсифицируются обменные процессы, увеличивается количество эритроцитов, что, в свою очередь, благотворно сказывается на иммунитете.

Кому полезно дышать морским воздухом

Отдых на побережье становится отличной профилактикой анемии и других заболеваний кровеносной системы. В данном случае, польза морского воздуха заключается в том, что отрицательно заряженные частицы проникают в стенки красных кровяных телец, повышая, тем самым, их активность. Кровоток интенсифицируется, в результате чего все ткани и органы получают достаточное количество кислорода, необходимого для процесса метаболизма.

Ионизированный морской воздух полезен тем, что позволяет улучшить вентиляцию легких и стабилизировать работу сердечной мышцы, обеспечить максимальное усвоение кислорода и вывести углекислый газ, активизировать синтез жизненно важных для организма аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.

Целебный морской воздух выступает в роли катализатора обменных процессов, а, значит, предопределяет рост интеллектуальной и физической активности человека. Это проявляется повышением тонуса, увеличением работоспособности, улучшением сна и аппетита. Он дает возможность побороть вирусы и обеспечить постоянное увлажнение слизистых.

Молекулы озона и кислорода, попадая в дыхательные пути, убивают возбудителей инфекций и нейтрализуют воспалительные процессы. Всем, кто страдает от затяжных последствий бронхитов, ангин, гайморита, рекомендуется проводить на побережье от 2 до 6 недель. Особенно полезен морской воздух для детей.

Еще одной категорией пациентов, которым необходимо постоянно совершать путешествия к морю, являются люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы. Очень часто отклонения в работе этого жизненно важного органа наблюдаются на фоне недостатка йода.

Воздушные ванны станут отличной профилактикой йод-дефицитных состояний. В сочетании с калием, йод в морском воздухе способствует нормализации артериального давления, поддержанию тонуса сердечной мышцы. Кроме этого, йодиды активизируют метаболизм, омолаживая клетки и ткани.

Природа дарит нам уникальную возможность самоврачевания, при этом людям не придется прибегать к дополнительным процедурам. Все микроэлементы попадают в организм в строго сбалансированных пропорциях и ровно в тех количествах, которые необходимы каждому конкретному человеку. Однако некоторым пациентам соленый морской воздух может не принести ожидаемой пользы, и даже причинить целый ряд серьезных проблем со здоровьем.

Вред морского воздуха

Врачи не рекомендуют находиться длительное время у моря людям, страдающим от переизбытка йода в организме при эндокринных заболеваниях. Очень осторожно должны относиться к отдыху на побережье туристы с сердечно-сосудистыми недугами. При всей очевидной пользе, высокие концентрации минералов, в сочетании с высокой температурой и ультрафиолетом, могут стать причиной аритмий, инфарктов и инсультов, тромбофлебитов.

Воздержаться от длительного пребывания на морском курорте должны пациенты с острой и хронической формой онкологических, инфекционных заболеваний, с сахарным диабетом, дерматозами различного происхождения. Не всегда полезен морской воздух для беременных. Им следует дозированно принимать воздушные «солевые» ванны. Если вы не входите в группу риска, то вы вполне можете проводить у моря более 20-60 дней в год.

Морской воздух ― универсальное и проверенное годами средство профилактики различных заболеваний и, в то же время, отличный природный антидепрессант, предотвращающий развитие стрессов и хронических состояний усталости. Не пренебрегайте поездками на море, и тогда каждый год вы будете чувствовать себя на «5+».

Источник