Мертвое море можно ли беременным

Можно ли беременным купаться в море: когда лучше отправляться на отдых, особенности поездки

Посещение моря позволяет не только сменить обстановку, но и решить некоторые физиологические вопросы:

• устранить сыпь на коже;
• снять признаки воспаления;
• укрепить мышцы поясницы;
• улучшить кровообращение сосудов нижних конечностей.

Можно ли беременным купаться в море, решает лечащий врач

Плавание помогает заставить работать все группы мышц, не испытывая при этом значительной физической нагрузки. Для беременной женщины купание в море носит преимущественно положительный характер. На каком сроке можно отправиться на море, решает доктор индивидуально с учетом наличия противопоказаний.

Почему отдыху на море нужно отдать предпочтение

Для женщины в положении плавание не противопоказано. Летом, в жаркую погоду, хочется охладиться, отдохнуть от растущего веса плода. По сравнению с открытыми пресными водоемами, море – более безопасный вид водоема. Концентрация соли не позволяет многим видам бактерий выживать в ней.

Но каждый период характеризуется особенностями развития плода и степенью уязвимости организма к внешним влияниям. Поэтому, чтобы не навредить, лучше выбрать благоприятный период для поездки.

Особенности отдыха на разных сроках

Первые 3 месяца беременности отличаются наибольшей уязвимостью к инфекциям. В это время формируются органы ребенка, поэтому важно оберегать себя от контактов с инфекционными больными, посещения мест массового скопления людей. Для купания нужно выбирать водоемы с чистой водой. Отдых на ранних сроках помогает:

• легче переносить токсикоз;
• повысить уровень гемоглобина;
• доставить к тканям больше кислорода;
• снизить вероятность появления растяжек и отеков;
• дать мышцам нагрузку, не перенапрягаясь.

Мертвое море пользуется популярностью из-за экологической обстановки в регионе. Вода чистая, пляжи благоустроенные. Но из-за очень высокой концентрации соли купание в Мертвом море может ухудшить состояние женщины. Ионы микроэлементов способны проникать в кровоток, нарушая работу лимфатической системы, сердца, сосудов. Результатом станет появление отеков и признаков гестоза. Из-за резкой смены климата беременной рекомендуется пройти адаптацию несколько дней, прежде чем заходить в воду.

Наиболее благоприятным периодом для посещения моря является 2 триместр, то есть период 13–24 недели гестации. Органы ребенка уже сформировались, иммунитет женщины адаптировался к новым условиям, она уже не так уязвима к проникновению бактерий и вирусов.

Даже переезд в несколько сотен километров не утомит, поскольку масса плода еще небольшая и мама не успела набрать значительный вес.

Купание в Мертвом море может вызвать появление отеков нижних конечностей

Последний триместр характеризуется повышением массы плода, увеличением нагрузки на внутренние органы. Это повышает риск преждевременных родов. Для женщины в этом положении противопоказаны перелеты из-за повышения внутрибрюшного давления. Поэтому лучше отказаться от утомительной поездки на отдых после 24 недели.

Почему-то многие женщины, оказавшись в интересном положении, с грустью констатируют факт, что этим летом поехать на море уже не удастся. А зря! Ведь на беременных женщин морская вода, солнышко и теплый песок оказывают благоприятное действие: уменьшаются отеки, нормализируется артериальное давление, проходит анемия, улучшается маточно-плацентарный кровоток, работа почек и надпочечников. Кроме того, у будущей мамы укрепляется иммунитет, морской воздух успокаивает нервную систему. Не воспользоваться этими преимуществами просто непозволительно!

Но для того, чтобы поездка прошла так, как планировалось и даже лучше, необходимо принять во внимание несколько факторов, а также подготовиться к ней заранее, самым тщательным образом. Но для начала давайте определимся, когда поездка на море может принести вред и о таком отдыхе пока лучше забыть.

На море ехать нельзя, если:

• У вас еще совсем маленький срок (до 12 недель) и неизвестно, как именно организм реагирует на беременность
• Существует угроза выкидыша и врач предписал «лежачий» вид отдыха дома
• Женщина неважно себя чувствует – у нее повышенное или пониженное давление, низкий уровень гемоглобина, остро выраженный токсикоз и т.д.
• При гипертонусе матки, ноющих болях внизу живота, кровянистых выделениях также от поездки лучше отказаться.
• В случае если у женщины были ранее выкидыши или преждевременные роды
• Беременность в третьем триместре — существует риск преждевременных родов
• У беременной частичное или полное предлежание плаценты, из-за которого может открыться маточное кровотечение
• Есть подозрения на поздний токсикоз (гестоз)
• Анализы показали наличие в мочи белка
Но даже если вы чувствуете себя прекрасно и ничего подобного у себя не обнаружили, то все равно поездку на море необходимо согласовать с наблюдающим вас гинекологом, выслушать и принять во внимание все его наставления и рекомендации.
Советы врача при подготовке к поездке на море
• Учтите, что во время беременности грудь значительно увеличивается в размерах, появляется лишний вес. В связи с этим проследите за тем, чтобы вы «влезли» в свой купальник, и самое главное – чтобы он вам нигде не давил, не мешал кровообращению.
• Помимо стандартного багажа с одеждой, полотенцами и прочими вещами у вас под рукой должна быть небольшая сумка с питьем, бутербродами, салфетками, аптечкой.
• Обязательно возьмите с собой солнцезащитные крема и головной убор.
• Что касается одежды и обуви, то предпочтение следует отдавать, прежде всего, удобству. Никаких высоких каблуков и обтягивающих вещей!
• В дорогу можно надеть бандаж, а также чулки от варикозного расширения вен.
• Из всех видов транспорта выберите автомобиль (естественно, вести его должны не вы). По возможности от самолета лучше отказаться.
• Избегайте курортов, где придется сменять часовые пояса, резко меня климатические условия.

Как вести себя на море

• Приехав к морю, не стоить сразу бежать и купаться в нем. Отдохните с дороги, распакуйте вещи, полежите.
• Купаться стоит только в море, температура воды которого 21-22 градуса.
• Избегайте сильных волн, есть риск быть сбитой с ног.
• Купайтесь не больше 10 минут, но часто. Каждый раз после купания укутывайтесь полотенцем.
• На солнышке загорать можно, только при условии что: 1) загар принимается утром, 2)все тело намазано солнцезащитными средствами 3) На вас надет головной убор. Каждые 20 минут тело следует прятать под зонтик, чтобы избежать перегрева.
• В период с 12 до 16.00 лучше всего находится в номере отеля и отдыхать.
• Забудьте про ночные гуляния, дискотеки и бары. Отдых на море – это также здоровый сон.
• НЕ ешьте незнакомую вам пищу, так как организм может неадекватно на нее отреагировать, и все оставшееся время вы проведете в больнице с отравлением.
• Пейте гораздо больше жидкости, так как на море она выводится из организма быстрее.
• После купания в море не спешите мыть тело под потоком пресной воды. Дайте коже шанс впитать все благотворное воздействие соленой воды.

Источник

Можно ли беременным купаться в море на втором триместре? Можно ли беременным купаться в холодном, соленом море?

Отдых на море не только полезен, но и приятен. После него остается масса приятных и незабываемых эмоций и воспоминаний. А как же быть, если женщина, привыкшая проводить отпуск у моря, находится в положении? Можно ли беременным купаться в море? Неужели придется отказаться от приятного отдыха?

Беременность и море, как провести отпуск?

Лучшим периодом для поездки к морю является срок 12-24 недели. В это время организм уже привык к состоянию беременности. Женщина, как правило, чувствует себя хорошо. До двенадцатой недели на море лучше не вырываться. Дело в том, что на этом сроке происходит закладка всех органов и систем у плода, зарождаются голова и конечности. В этот период происходит наибольшее количество выкидышей. После 24-й недели легко можно привести матку в тонус и даже вызвать преждевременные роды. Нежелательно отправляться на морской отдых беременным женщинам, у которых наблюдаются такие явления:

• угроза выкидыша;
• патология плаценты;
• токсикоз второй половины беременности;
• серьезные хронические недуги в стадии обострения;
• кожные высыпания;
• аллергии.

Но если противопоказаний нет, то можно смело отправляться к лазурным берегам. Есть женщины, которые любят экзотический отдых. Их интересует вопрос «Можно ли беременным купаться в Мертвом море?». К такой поездке нужно отнестись с осторожностью. Если самочувствие и сроки позволяют, то запрещать такой отдых ни один специалист не станет. Вода Мертвого моря очень полезна. Но плавать в нем, к сожалению, беременным не рекомендуется. Можно только ополаскивать тело и мочить ноги. Очень полезен отдых на берегах этого огромного водоема. Солевой воздух препятствует обильному насыщению кожи ультрафиолетом. Он создает невидимый купол над людьми, который и защищает от вредного воздействия солнца. Ополаскивание этой водой предотвращает множество растяжек на коже, связанных с беременностью. Кроме этого, поверхность кожи насыщается множеством микроэлементов. Но не следует забывать о противопоказаниях купания в Мертвом море для будущих мамочек. В воде довольно большое давление, что может повлиять на состояние беременной женщины. Также следует ограничить выезд на это море в июне, июле, так как температура воздуха в эти месяцы достигает годового максимума.

Риски купания в море во втором триместре

Если морская вода полезна для организма женщины и будущего малыша, то к воздействию солнца специалисты относятся одинаково негативно. Кожа беременной женщины более чувствительна к ультрафиолету, а это часто приводит к появлению пигментации. Перегрев на солнце может привести к тепловому или солнечному удару и потере сознания. Солнце увеличивает риск развития варикоза, кровотечений из матки. Поэтому на морском берегу нужно находиться не позднее 10 и не ранее 16 часов.

Во втором триместре возможно появление судорог в ногах, поэтому перед тем как окунутся в соленую водичку, следует хорошенько размяться. А если часто наблюдаются судороги, то следует обратиться к специалисту.

Можно ли беременным купаться в море на втором триместре? Скорее, да, чем нет. Во всяком случае, польза превышает возможные риски, если быть осторожной.

Как влияет на течение беременности соленое море?

Купание в Черном море

Можно ли беременным купаться в Черном море? Вода в этом водоеме достаточно прохладная, поэтому для отдыха беременной женщины наиболее подойдут июль и август. Главное, чтобы пляжи были цивилизованными, немноголюдными и чистыми.

Сероводород, который находится в его недрах, полезен для сердца как самой женщины, так и ее будущего малыша. Вода в этом море более мягкая в сравнении с другими подобными водоемами, она не раздражает кожу и слизистые. Тем, кого интересует, можно ли беременным купаться в соленом море, ответим, что лучше для такой цели выбрать менее соленое, то есть Черное море. Каждый водоем такого типа полезен для будущей мамы и ее ребенка, но нужно трезво оценивать свои возможности, желания и способности. Например, если женщина не умеет плавать, то при выборе места отдыха нужно искать неглубокие пляжи.

Можно ли беременным купаться в Азовском море?

Каждый водоем подобного типа отличается своим набором микроэлементов. Азовское море славится наличием лечебных грязей, идентичных которым нет. Кроме этого, вода и воздух возле него насыщены йодом. Для беременных женщин полезны все эти факторы. Если обмазываться грязями, кожа будет защищена от нежелательной пигментации, а также снизится вероятность растяжек. Насыщенность воздуха йодом является профилактикой простудных заболеваний для будущей мамы. Отдых на Азовском море полезен, если ехать в маленькие прибрежные села.

Переохлаждение в морской воде и беременность

Загар и перегрев на пляже

Во время беременности женщине немного придется забыть о шоколадном теле в пользу ребенка. Перегрев на солнце, загар могут грозить нежелательными последствиями, начиная от пигментных пятен, заканчивая угрозой выкидыша. Конечно, ребенку полезен витамин D, поступающий с лучами солнца. Но нужно строго следить за часами посещения пляжа.

Питание возле моря

Беременной женщине не следует пользоваться услугами продавцов, торгующих на пляже. Никто не даст гарантию качества такой продукции. Поэтому лучше брать еду с собой. Но нужно учитывать еще, что именно вы берете на пляж. Не нужно питаться скоропортящимися, мясными, молочными продуктами. Возле моря отлично придутся по вкусу овощи, фрукты. Перегружать организм жирной пищей не стоит, так как он в это время «питается» воздухом и солнцем.

Есть ли риск заражения какими-либо инфекциями?

То же самое можно сказать и о перекусах на улице. По дороге к морю можно встретить немало соблазнов – от чебуреков и беляшей до некачественно обработанной и приготовленной рыбы. Все это может привести к инфекционным недугам.

Так можно ли беременным купаться в море? Как мы видим, вопрос этот весьма индивидуален, то есть можно, но не всем и не всегда. Если беременная женщина рискнула поехать к морю, ей следует взять с собой обменную карту. В такое путешествие не стоит отправляться одной. Также нужно избегать грязных пляжей и точек быстрого приготовления пищи. При малейшем подозрении на возникновение патологии со стороны плода или резкого ухудшения самочувствия следует обращаться в ближайшее лечебное учреждение.

Источник

Можно ли беременным купаться в мертвом море?

Благодаря высокой концентрации соли в воздухе, создается своеобразный купол, или зонтик, который пропускает солнечные лучи, но защищает от вредных проявлений ультрафиолета. Такое солнышко полезно даже для беременных, здесь невозможно обжечь кожу и навредить своему состоянию, поэтому будущие мамы могут спокойно поваляться на солнышке, насладиться воздушными ваннами, не рискуя обгореть и навредить себе.
Но сколь бы полезным и безвредным ни было солнце, лучше не «купаться» в его лучах слишком долго, избегайте пребывания на солнце в самый жаркий период. Кроме того, будущим мамам не рекомендуется отдыхать на Мертвом море в июне\июле, тогда температура может подниматься до 30-35 градусов, и жаркое солнышко перестает быть таким уж ласковым. Погода может вызывать отёки, неприятные ощущения.
Чего только не говорили о воде Мертвого моря! В ней можно лежать, сидеть, закидывать ножку на ножку, читать книгу и даже попивать кофе, или чай, вот только плавать в ней проблемно. Но это не делает воду менее полезной для здоровья. Особенно полезно Мертвое море беременным. Вода содержит микроэлементы, которые помогают улучшить состояние кожи, избежать от растяжек в будущем, сохранить тонус кожи. Несмотря на пользу воды, будущим мамам стоит быть аккуратными. Активно в море лучше не купаться, просто намочите кожу, поплескайтесь ногами в воде. Не стоит погружаться целиком, ведь вода усиливает давление, а кровоток у беременных дам и так довольно активный. Кроме того, перед купаниями в Мертвом море лучше посоветоваться с профессионалами, ведь протекание беременности – вещь сугубо индивидуальная.

Ну а воздух Мертвого моря можно «применять» в неограниченных количествах, наслаждаясь его насыщенностью и пользой. Из всего вышесказанного сделаем вывод, что Мертвое море, беременность – абсолютно совместимые понятия, они прекрасно сочетаются. Рекомендуем проверить на себе!

Источник