Поход с детьми вдоль моря

Поход с детьми. Что учесть и как устроить безопасное приключение

Читайте наши советы, проверенные на себе, и вдохновляйтесь на походы с детьми от 0 лет.

Определитесь с форматом похода

Подумайте, в какой поход вы хотели бы пойти с детьми. Чем точнее вы сформулируете формат путешествия, тем проще будет выбрать место и конкретный трек. Чтобы было проще решить, ответьте себе на вопросы:

1) Вы хотите пройти по маршруту и ночевать в разных точках? Если нет, поселитесь на одном месте, например, в альплагере, и устраивайте однодневные прогулки по окрестностям;

2) Готовы ли вы нести свои вещи? Если нет, ищите трек, где можно а) ночевать в гестхаусах и питаться в кафешках, тогда вам хватит маленького рюкзачка с одеждой и детскими вещами, или б) нанять машину, носильщиков или взять напрокат лошадей, которые будут доставлять рюкзаки к месту следующего ночлега;

3) Какой уровень комфорта вам нужен? Если не хотите спать в палатке, ищите маршруты, где можно ночевать в хижинах, турприютах, гестхаусах или отелях.

Присмотрите маршрут по силам

Маршрут для семейного трекинга выбирайте так, как будто у вас была тройка по физкультуре.

Если у вас есть походный опыт, для начала выберите простой трек, который без детей показался бы скучноватым. В новом составе короткий и легкий маршрут, особенно по знакомым местам, будет в самый раз: вы не слишком устанете и сохраните ресурсы на общение и игры с детьми.

Если раньше вы в походы не ходили, выбирайте дебютный маршрут по следующим критериям.

• Маршрут для первого похода с ребенком должен быть физически простой, без крутых подъемов и спусков.

• Лучше, если о треке есть свежие отчеты от других путешественников: так вы точно будете знать, что вас ждет.

• Чем меньше отрыв от цивилизации, тем лучше маршрут подходит для похода с детьми. В этом случае можно будет докупать продукты по пути, а не тащить их весь поход на себе.

• На треке должны быть регулярные источники проточной воды: родники, колодцы, прозрачные реки (воду из рек придется кипятить). Пример неудачного места — Караби-яйла в Крыму: на плато нет воды, ее нужно нести с собой.

Что еще нужно учесть при выборе маршрута для хайкинга с детьми

Повышайте сложность постепенно. Перед первым походом устройте тренировку — пройдите однодневный маршрут. Шашлыки на берегу озера не считаются. Во второй раз сходите на два дня с ночевкой на даче или в палатке недалеко от машины. Когда почувствуете уверенность в себе, собирайтесь в настоящий трекинг с палаткой.

Поезжайте в хороший сезон. В июле в Карелии дети взвоют от комаров, в августе в Турции на Ликийской тропе — от жары, зато в сентябре будет комфортно и там и там.

Узнайте, будет ли на треке связь. Хорошо, если хотя бы часть пути телефон будет ловить. Для автономных горных походов стоит подумать о спутниковой связи.

Проработайте план Б. Для походов с детьми выбирайте маршруты, на которых легко поменять планы: пройти меньше или больше запланированного, а также быстро добраться до цивилизации, если это потребуется.

Идеи хороших маршрутов для походов с детьми

1) Ликийская тропа, Турция
Длительность от 1 дня, можно выбрать отрезок с ночевками в гестхаусах и не тащить палатку и еду. Тропа спускается на пляжи Средиземного моря, есть метки, куда идти.

2) Плато Лагонаки, Адыгея и Краснодарский край
По простым пологим маршрутам можно подойти к вполне «взрослым» горам. Много троп разной длительности и сложности, например, маршрут № 30 (4–5 дней) или Яворова Поляна–приют Фишт и обратно (2 дня).

3) Мультинские озера, Алтай
На Нижнее Мультинское озеро можно съездить на уазике одним днем. Есть турбаза и кемпинги, можно выбрать маршруты разной сложности и длины.

Подстройтесь под возраст ребенка

Чтобы поход прошел гладко, составьте план с учетом возраста ребенка.

Дети до полутора лет — беспроблемные напарники по походам. На свежем воздухе младенцы много спят, в остальное время им главное, чтобы мама была рядом. Носят малышей в слингах или эргорюкзачках. Безопасными считаются переноски, в которых ножки ребенка образуют М-позицию (коленки выше попы). На дневной сон можно укладывать прямо в переноске, а во время бодрствования устраивать привалы, чтобы ребенок размялся. При такой тактике родители успеют пройти почти «взрослый» трек.

С 1,5 до 4 лет — непростой, но интересный и трогательный период. Ребенок уже сколько-то проходит сам, но останавливается у каждой ромашки: родители, с одной стороны, тают от умиления, с другой, постоянно уговаривают продолжать путь. Заранее запланируйте короткие переходы и ставьте перед ребенком цели: сейчас идем до реки, потом добираемся до развилки, вечером ночуем на пляже.

Подросшего ребенка все еще приходится нести, и по сравнению с младенцем, это тяжело. В чем переносить — вопрос спорный. Есть мнение, что для малышей от полутора оптимальны каркасные рюкзаки-переноски: в них у седока — хороший обзор, а у родителей — удобные лямки и поясные ремни, а еще есть отделение для вещей. Некоторые продолжают носить ребенка в эргорюкзачке за спиной, потому что в нем ребенок сидит ближе к спине родителя и создает меньшую нагрузку на позвоночник, чем в каркасном рюкзаке.

С 5 до 12 лет ребенок включается в походную жизнь. Он помогает ставить палатку, разводить костер, готовить ужин (и последствия этой помощи не приходится устранять), несет свой рюкзачок. Главная задача родителей — сделать так, чтобы ему не было скучно, иначе он будет ныть. Хорошо, когда собирается детская компания: играя или болтая по пути, они легко пройдут больше взрослых. Если других детей в походе нет, вспоминайте игры, для которых не нужен реквизит и в которые можно играть по пути.

Подростки — такие же надежные походные товарищи, как взрослые. Только следите, чтобы они были сытно накормлены (еды нужно больше, чем взрослым) и одеты по погоде.

Не забирайтесь высоко в горы

Дети, как и взрослые, на высоте больше 2500 метров могут страдать от горной болезни. Слабость, одышка, головная боль, тошнота, учащенный пульс — это симптомы, что организм еще не адаптировался к высокогорью. Если не обращать внимания и продолжать подниматься, последствия могут быть очень серьезными.

Что делать, чтобы ни вы, ни дети не пострадали от горной болезни? Проще всего — выбирать маршруты на небольших высотах. Подъем до 2500 метров вы, скорее всего, даже не почувствуете. Исключите из ближайших планов Гималаи и Эльбрус, вместо них поезжайте в Хибины или на Таганай — и проблем с высотой не будет. Если хотите забраться выше 2500 метров, следуйте правилам акклиматизации. Чтобы понять, нет ли горной болезни у ребенка, используйте метод CLSS.

Будьте в тонусе на привалах и стоянках

Самое опасное в походах с ребенком — это стоянки и привалы. На узких тропах, крутых перевалах и скользких камнях родители постоянно начеку и контролируют отпрысков, чтобы те вели себя адекватно ситуации. А потом на кемпинге расслабляются и предоставляют детей самих себе. Чтобы ничего не случилось, придя на стоянку, четко обозначьте правила поведения и постоянно держите детей в поле зрения.

Придумайте интересные цели

При этом дети устают от монотонности. Чтобы поддержать мотивацию, планируйте дневные переходы так, чтобы пейзажи часто менялись: из густого леса приятно выйти на альпийский луг, а ночевка на озере — целое приключение. Долго идти по широкой грунтовке тоже скучно: по узкой каменистой тропке дети скачут гораздо бодрее.

Хорошо, если по пути будут встречаться разноплановые «достопримечательности»: колоритная деревня, пасущиеся коровы, черничник или малинник, церковь, пещера. Если вокруг ничего особенного не происходит, рассказывайте ребенку обо всем на свете: как называются деревья и почему листья зеленые, куда ночью девается солнце и почему идет дождь.

Возьмите вкусную еду

Еда в походе — это не липкая овсянка из детского сада. При некоторой изобретательности на природе можно готовить как дома. Чтобы сделать вкусную молочную кашу, возьмите сухое молоко без добавок (не сухие сливки для кофе!), разведите его по инструкции, добавьте любимые хлопья или цельные зерна, сварите на горелке и, когда будет почти готово, добавьте сублимированных ягод. Готовое блюдо переложите в красивую походную тарелку и сфотографируйте для инстаграма.

На обед можно сделать суп, например, из серий Yelli или Yelli Kids или перекусить бутербродами с чаем из термоса. На ужин попробуйте пасту с сушеными овощами, ароматным маслом (убедитесь, что пробка от бутылки не протекает) и твердым сыром, который удобно натереть заранее.

Для малышей на искусственном вскармливании родители обычно несут воду в термосе и бутылочки по числу кормлений, а вечером моют и стерилизуют все сразу.

Больше идей о том, чем кормить ребенка в походе и что делать с недостатком фруктов, овощей и молочки, ищите на сайте Туристенок.

Заготовьте сюрпризы

Сюрпризам в походе дети радуются не меньше, чем подаркам и сластям на Новый год. Тайно заготовьте по одному небольшому лакомству на каждый день. Это должна быть не обычная походная раскладка, а что-то особенное: красная икра, баночка «Принглс» или вишневое варенье, неожиданно появившиеся из рюкзака вдали от цивилизации, будут оценены на вес золота. Введите правило «перевальной шоколадки»: открывайте плитку после трудного подъема или когда дети преодолеют половину или две трети дневного пути.

Съедобными сюрпризами можно не ограничиваться. Придя на перевал или к другой цели, незаметно спрячьте клад. Подойдут маленькие, легкие и неломающиеся вещицы: машинки, пластмассовые животные, брелоки-катафоты, карманные зеркала, кольца, браслеты. Ребенок будет счастлив найти сокровища и услышать придуманную вами легенду о том, откуда они здесь взялись.

Тайная жизнь забытых вещей: Лучшие блошиные рынки мира

Купите ребенку одежду для трекинга

Поборите в себе инстинкт одеть ребенка в хлопок и присмотритесь к технологичной трекинговой одежде. Качественные спортивные вещи приятны на ощупь, хорошо дышат, отводят влагу и быстро сохнут. Как результат они реже выходят из строя, а значит, вам потребуется меньше сменной одежды.

Например, если ребенок вспотел или неаккуратно помыл руки в хлопковой футболке, ее придется поменять на новую. Футболка из полиамида от пота не пострадает (он отводится от кожи и испаряется), а подмокший рукав высохнет через полчаса.

На случай дождя возьмите непромокаемые штаны и куртку, а еще костюм из флиса, чтобы надеть прохладным вечером. Дети не умеют терпеть — им должно быть комфортно на протяжении всего похода.

Сколько именно брать вещей, зависит от условий похода. Но в среднем дошкольнику на двухдневный поход при хорошей погоде хватает двух перемен одежды.

Оставьте лишние вещи дома

Когда собираешься в поход с ребенком, то хочется предусмотреть абсолютно все. В результате рюкзаки становятся неподъемными, а родители — уставшими от таскания тяжестей и раздражительными. Если вы не собираетесь на Северный полюс, то вещей потребуется не так много.

Палатка, спальники, коврики, посуда, зубные щетки, аптечка — все это не сильно отличается от привычного взрослого набора. С одеждой тоже постарайтесь не переборщить.

Для ориентира возьмите списки от опытных походников: вот, к примеру, снаряжение и еда для семьи с младенцем осенью в средней полосе и универсальный список для юных туристов любого возраста. Подгоните вещи под свои нужды и безжалостно вычеркните все, без чего можно обойтись.

Не перестраховывайтесь чрезмерно

Когда делаешь что-то в первый раз, всегда есть искушение пойти по пути, который кажется самым простым и надежным. Например, присоединиться к платному туру и переложить всю организацию на чужие плечи. Или ограничиться треком на несколько часов и так и не решиться на поход с ночевкой.

Чтобы подготовиться к походу с детьми и благополучно пройти трек, достаточно следовать рекомендациям из этой статьи. Попробуйте хотя бы раз — потом будете рассказывать друзьям, что семейный хайкинг — это совсем не сложно и очень затягивает.

Источник

Через горы – к морю: Три туристских маршрута, которые можно пройти с детьми

Границы карантина пали, сезон на Кубани обещает быть интенсивным и жарким. Впрочем, шумные вечеринки и массовые купания в условиях пандемии могут показаться спорной радостью, особенно тем, кто избалован жарким солнцем и морскими заплывами, то есть нам, краснодарцам.

Не все, но многие мечтают о семейном отдыхе в уединении, о летнем приключении, к примеру, среди безмолвных гор и непуганых туров. Думаете, с детьми не получится? Ошибаетесь! Мы выбрали три замечательных маршрута, проход по которым доставит вам радость, а детям – яркие впечатления.

Блаженство для взгляда

Если когда-то и идти по 30-му маршруту «Через горы – к морю», так в июле, когда тает ледник и цветут альпийские луга. Это самое красивое время для его прохождения. И самое бе-зопасное. Головокружительные крыши гор, свежесть высоты, разнообразие и переменчивость растительности, возможная встреча с дикими, но не опасными (сернами, косулями, реже оленями) животными оставят самые яркие впечатления. На маршруте вы увидите Каменное море (горы Фишт и Оштен были когда-то дном древнего океана и сохранили следы его обитателей), Малый Фиштинский ледник (можно подняться и понаблюдать за процессом таяния и сохранения вечных снегов, приготовить мороженое из сгущенки), а еще встретите мемориалы. Их установили активисты в память павших в боях воинов (1942-1943) за освобождение Кавказа.

Сергей Самохин прямо сейчас находится в горах. Его сын (2,3 года) вчера впервые побывал на Оштене. Они с супругой берут еговгорыспо-лутора месяцев,и особых проблем не знают.

Наверное, старожилы вспомнят страшную трагедию, которая произошла на этом маршруте в сентябре 1975 года. Тогда погибло более 30 человек. Этот случай и сегодня является предостережением самоуверенным и неопытным туристам. Ведь природа сурова и жестока, и, выходя на маршрут, нужно быть готовым к непредвиденным ситуациям.

– Наш заповедник сделал все, чтобы туристический маршрут был безопасен, – рассказывает нам пресс-секретарь Кавказского биосферного заповедника Янина Реенсон. – Если группа идет организованно и не сходит с тропы, то никакой подобной ситуации возникнуть не может. Перед открытием по маршруту проходит комиссия и делает заключение о его безопасности. Тропы промаркированы, заблудиться туристу невозможно.

На случай непредвиденных обстоятельств во всех приютах есть радиосвязь, а в приюте Фишт – даже мобильный интернет – даже wi-fi. При желании туристы могут связаться со своими родными и успокоить их: все идет по плану. Маршрут протяженностью 50 км начинается от КПП Лагонаки и проходит через перевалы Гузерипльский, Армянский, приют Фишт, кордон Бабук-Аул до КПП Белая Река, рассчитан на 3-5 дней. Несложный: его проходят даже родители с годовалыми малышами в специальных рюкзаках. Своим ходом маршрут осилят активные дети, способные пройти пешком 10 км в день.

В приюте Фишт можно не только поспать в домике и принять душ, но и посидеть у костра. Подобная романтика на большей части заповедника запрещена. Досаждать будет злая мошкара: не забудьте средство от укусов.

Вперед, на коня!

Увидеть лилии Кессельринга, крокусы Шарояна и орхидеи Траунштейнера, а еще древнее сооружение – ацангуара и ледник Холодный (3256 м над уровнем моря) можно на маршруте 8А: «Урочище Медвежьи Ворота – лагерь Холодный». Он небольшой и несложный, и многие именно его выбирают для первого знакомства с природой Кавказских гор.

Удобство маршрута – в доступности. Достаточно подняться на канатке (3-S Альпика-Сервис и ГТЦ «Лаура») – и вы на старте, а еще через несколько часов в совершенно дикой природе. Осилив подъемы и проходы траверсом через перевалы, вы побываете в нескольких климатических зонах (криволесья и субальпики), увидите восхитительные панорамы Кавказского хребта.

Евгений Маханько покорял горные вершины с супругой, когда она была на седьмом месяце беременности. С рождением первого ребенка формат походов они поменяли,стали выбирать небольшие и несложные, в основном однодневные.

Из бонусов маршрута – возможность его конного прохода, конечно, за дополнительную (посуточную или почасовую) плату, и небольших радиальных выходов, к примеру, на гору Табунная или в долину реки Холодная.

Протяженность маршрута – 12 км. Начинается он от урочища Медвежьи Ворота, идет через Бзерпинский карниз, перевал Псеашхо в лагерь Холодный и обратно. Рассчитан на 2-3 дня. Доступен родителям с детьми любого возраста.

Из-за популярности маршрута в этом году в тестовом режиме будет введен лимит на однодневную продажу пропусков (для соблюдения рекреационной емкости), предусматривающий не более 200 человек в день.

И рога на фото

Если ваша мечта – увидеть стада пасущихся зубров и сфотографироваться с турами, то вам на маршрут № 8 «Через перевал Аишха к Черному морю». В отличие от предыдущего он уединенный, а для краснодарцев еще и труднодоступный из-за достаточно далекого места старта: кордон Черноречье находится в Карачаево-Черкесии.

Но маршрут стоит затраченных усилий. Тропа большей частью проходит в лесном поясе по склонам хребтов Луган, Кочерга и отрогов гор Сергиев Гай и Ахцархва, заросших многолетними пихтами, елями, буками и дубами. Она увенчивается прекрасным видом на покрытый вечными снегами и льдами массив Агепста – Ацетука, который тянется параллельно Главному Кавказскому хребту, и гору Цахвоа – самую высокую точку Западного Кавказа и Краснодарского края. Несмотря на любопытство и дружелюбность диких животных, в контакт с ними сотрудники заповедника вступать не рекомендуют: советуют обойтись фотографиями. А они стопроцентно получатся классными.

Здесь в царские времена проходила великокняжеская охота, а во время Великой Отечественной войны шли ожесточенные бои с фашистами. А потому на пути вам неоднократно встретятся обелиски и памятники защитникам Кавказа. Протяженность маршрута – 52 км, он рассчитан на неделю пребывания. Стартует от кордона Черноречье, идет через кордон Умпырь, устье реки Чистая, перевал Аишха к реке Пслушенок. Начальная подготовка для туристов и их детей (от 10 лет) обязательна. Часть маршрута проходит по приграничной территории и на перевале Аишха попадает в 5-километровую буферную зону с Абхазией. Для того чтобы его посетить, для иностранных граждан нужен пропуск Погранслужбы. Им надо заняться за месяц до выхода. Но без пропуска выход на маршрут невозможен.

С чего начать

Определившись с маршрутом, необходимо купить пропуск в заповедник. Это можно сделать заранее на сайте организации, а можно – прямо в день выхода на маршрут в КПП. Детям до 7 лет пропуск обойдется бесплатно, до 14 лет – в половину стоимости, старше и взрослым – 300 рублей в сутки. Главное при этом – четко сориентировать госинспекторов по дате.

Помни

Самое главное, что нужно сделать, отправляясь в поход, – это поставить свою группу на учет в МЧС. Сделать это необходимо не позднее, чем за 10 рабочих дней до начала похода. Можно сообщить о походе звонком, но гораздо проще зарегистрироваться на официальном сайте МЧС.

Источник