Режим работы три океана
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:00
Бассейн
Бассейн
9:00
#Running
10:00
Зал № 1
Зал № 1
Зал № 1
Зал № 1
Зал № 1
Зал № 4
Studio Хатха-Yoga (90 мин) **
11:00
Зал №2
Зал № 2
4 этаж
Зал №2
Зал №2
Зал №2
12:00
12:10 Бассейн
12:10 Бассейн
Зал № 2
12:10 Бассейн
Бассейн
Зал №2
13:00
Зал №2
Зал № 1
14:00
Зал №2
Зал №2
Зал № 3
Зал №1
15:00
Зал №2
Studio Многофункциональное многоборье**
Зал №2
Studio Многофункциональное многоборье**
Зал № 3
4 этаж
Зал № 1
Бассейн
16:00
Бассейн
Бассейн
Бассейн
Бассейн
Бассейн
Зал № 1
17:00
Бассейн
18:15
Зал № 1
Зал№ 2
Зал № 1
Зал №2
Зал№ 1
Зал№2
Зал № 1
Зал №2
Зал № 1
Зал № 2
19:15
Зал № 1
Зал №2
Бассейн
Зал № 1
Зал №2
Зал №5
Зал № 3
Зал №1
Зал №2
Бассейн
19:00 # Мини-Гольф*
Зал №1
Зал №2
Зал №4
Бассейн
Зал №5
Зал №1
Зал №2
4 этаж
20:15
20:00 Зал №1
Зал №3
Зал №2
Кардио-зал
Зал №2
Зал №5
Бассейн
AQUA Runner &Swimming
# Running
Зал №1
Зал №2
Yoga Kundalini(90 мин.)
Зал №1
Зал №2
Зал №5
Бассейн
Зал №5
Спортивный ножевой бой
Бассейн
# Cкандинавская ходьба*
Бассейн
# занятие на открытом воздухе(проводится, если позволяют погодные условия). Сбор в холле клуба.
*Занятия в Студиях проводятся по мере формирования группы. Занятия платные. Запись на рецепции клуба На групповые занятия BOSU, Cycle, Pump — места строго ограничены. Пропуск можно получить на рецепции клуба. **
Yoga-Нидра (90мин)** — вечерняя йога для продвинутого уровня. Испытай на себе «волшебный сон» йоги, расслабление тела, омоложение, усиление и приток жизненной энергии. (Мелехина Наталья)
Ренессанс (парные танцы) **- окунись в мир парных танцев! Вальс, танго, ча-ча-ча, самба и др. (Гребенкина Оксана)
Тайский бокс** — профессиональный тайский бокс в «Трех Океанах». Совместно с федерацией тайского бокса! Боевая техника и ничего лишнего! (Соломатин Кирилл)
Многофункциональное многоборье** — Функциональная тренировка высокой интенсивности. Выполнение заданных WOD’ов. Ведение личного дневника результатов участников. Высокая интенсивность тренировки, разнообразие тренировочного процесса, соревновательный характер под постоянным контролем тренера дают максимальный эффект. (Неведров Максим)
Kylates ** — самая эффективная система упражнений для упругости ягодиц! Программа, разработанная специально для голливудских звезд, доступная каждому. (Гребенкина Оксана)
Источник
Режим работы три океана
Зал №2
Бассейн
бассейн
Зал №6
Зал №2
бассейн
Studio Aqua Step** (studio)
Зал №1
бассейн
Studio Aqua** (studio)
Зал №4
Studio Body Balet** (studio)
Зал №2
Зал №1
Зал №6
Зал №2
Зал №1
Бассейн
Зал №1
4 этаж
Студия растяжки и шпагата**
Зал №2
Зал №1
BOOTY PUMP studio**
4 этаж
Студия растяжки и шпагата**
Зал № 1
Зал №2
Зал № 3
SLIM & STRONG studio**
Зал №1
Зал №2
Зал№1
бассейн
Зал №2
Pole dance Studio **
Зал №1
бассейн
Зал №2
бассейн
Зал №1
Зал №3
Зал №2
Зал №3
Зал №1
Зал №2
Зал №2
Зал №1
бассейн
Studio Aqua** (studio)
Бассейн
Зал №1
Зал №2
Зал №2
4 этаж
Студия растяжки и шпагата (STUDIO)**
4 этаж
Студия растяжки и шпагата (STUDIO)**
Зал №1
Зал №2
бассейн
Studio Aqua Intensive**
Зал №1
Зал №2
Зал №3
Perfect Body STUDIO**
4 этаж
Зал №2
бассейн
Зал №1
Соляная комната
Зал №1
Зал №2
бассейн
бассейн
Зал №1
Зал №1
Зал №4
Body Balet (STUDIO)**
зал №2
Зал № 6
Зал №2
Зал №1
Зал №1
Зал № 2
Pole dance Studio **
Бассейн
Зал №1
Зал №3
SLIM & STRONG studio**
Зал №2
Зал №1
BOOTY PUMP studio**
Зал №6
Зал №1
Зал №2
Зал №1
Бассейн
Зал №3
Perfect Body STUDIO
Зал № 4
Чемпионы (3-6 лет)
детская комната
Соленое тесто (3-6 лет)
Зал №3
Junior Yoga (6-14лет)
Зал № 4
Крепкий орешек (3-6 лет)
4 этаж
зал №4
детская комната
Чудеса из бумаги (3-6 лет)
Зал №4
детский тренировочный бассейн
Источник
Режим работы три океана
Зал №2
Бассейн
бассейн
Зал №6
Зал №2
бассейн
Studio Aqua Step** (studio)
Зал №1
бассейн
Studio Aqua** (studio)
Зал №4
Studio Body Balet** (studio)
Зал №2
Зал №1
Зал №6
Зал №2
Зал №1
Бассейн
Зал №1
4 этаж
Студия растяжки и шпагата**
Зал №2
Зал №1
BOOTY PUMP studio**
4 этаж
Студия растяжки и шпагата**
Зал № 1
Зал №2
Зал № 3
SLIM & STRONG studio**
Зал №1
Зал №2
Зал№1
бассейн
Зал №2
Pole dance Studio **
Зал №1
бассейн
Зал №2
бассейн
Зал №1
Зал №3
Зал №2
Зал №3
Зал №1
Зал №2
Зал №2
Зал №1
бассейн
Studio Aqua** (studio)
Бассейн
Зал №1
Зал №2
Зал №2
4 этаж
Студия растяжки и шпагата (STUDIO)**
4 этаж
Студия растяжки и шпагата (STUDIO)**
Зал №1
Зал №2
бассейн
Studio Aqua Intensive**
Зал №1
Зал №2
Зал №3
Perfect Body STUDIO**
4 этаж
Зал №2
бассейн
Зал №1
Соляная комната
Зал №1
Зал №2
бассейн
бассейн
Зал №1
Зал №1
Зал №4
Body Balet (STUDIO)**
зал №2
Зал № 6
Зал №2
Зал №1
Зал №1
Зал № 2
Pole dance Studio **
Бассейн
Зал №1
Зал №3
SLIM & STRONG studio**
Зал №2
Зал №1
BOOTY PUMP studio**
Зал №6
Зал №1
Зал №2
Зал №1
Бассейн
Зал №3
Perfect Body STUDIO
Зал № 4
Чемпионы (3-6 лет)
детская комната
Соленое тесто (3-6 лет)
Зал №3
Junior Yoga (6-14лет)
Зал № 4
Крепкий орешек (3-6 лет)
4 этаж
зал №4
детская комната
Чудеса из бумаги (3-6 лет)
Зал №4
детский тренировочный бассейн
Источник
Режим работы три океана
Спорт с раннего возраста – это возможность избежать ряда серьезных заболеваний, которые проявят себя в зрелые годы. Так, болезни позвоночника сказываются на всем организме. Далекого от физической активности человека могут мучить головные боли, снизится острота зрения, ухудшится память, любая нагрузка будет доставлять боль. Все это может стать серьезной помехой в карьере и личной жизни вашего ребенка.
Детский фитнес- это грамотно подобранные спортивные программы с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки. Все занятия проводят квалифицированные тренеры.С утра до вечера Ваш ребенок может посещать бассейн, спортивные, творческие и развивающие занятия, детскую комнату, участвовать в подготовке клубных праздников и мероприятий. Таким образом, вы дарите ребенку не только физическое развитие, но и интеллектуальное. На тренировках чадо сможет выплёскивать свою энергию, избыток которой, кстати, нередко сильно мешает при обучении и в жизни, вообще. На занятиях ребёнок сможет найти новых друзей, а также получить навыки общения и научиться взаимодействовать с другими детьми.
Если вы заложите основу здоровья ребенка сейчас, то спустя годы ваше чадо несомненно будет вам благодарно!
ВНИМАНИЕ! НАБОР ДЕТЕЙ В СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ!
На базе нашего клуба есть детско-юношеская спортивная школа! Отдай своего ребенка на воспитание лучшим тренерам, и мы вырастим из него будущего чемпиона!
Набор детей в группы:
-Школа плавания (с 5 лет)
-Грудничковое плавание (от 0 лет)
-Синхронное плавание (с 6 лет)
Все тренеры нашего клуба прошли специализированное, дорогостоящее обучение в Москве. Квалификация тренерского состава, грамотный и профессиональный подход к занятиям, а также индивидуальный контроль помогут достичь высоких результатов. (Стоимость одного занятия от 130 руб.*) Подробности и стоимость абонементов уточняйте на рецепции и по т.340-777
Источник