Сюжетная дыхательная гимнастика для дошкольников «На море»
Ольга Кельцына
Сюжетная дыхательная гимнастика для дошкольников «На море»
Сюжет 5
1. «Какое море большое».
И. п. – основная стойка. 1 – вдох – руки в стороны, вверх, подняться на носки; 2 – выдох – руки вниз, опуститься на стопу «Ах!»; 3-4 – то же. Повторить 5-6 раз.
2. «Чайки ловят рыбу в воде».
И. п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – наклон туловища вперёд, руки в стороны; 2 – выдох – вернуться в и. п. ; 3-4 – то же. Повторить 5-6 раз.
3. «Створки раковины раскрываются».
И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. 1 – вдох – живот втянуть;2 – выдох – сед с прямыми ногами, живот выпятить «Ш-ш!»; 3 – вдох – живот втянуть; 4 – выдох – вернуться в и. п. Повторить 5-6 раз.
И. п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – левую руку поднять; 2 – выдох – мах левой рукой вперёд, вниз; 3 – вдох – правую руку поднять; 4 – выдох – мах правой рукой вперёд, вниз «Раз!». Повторить 5-6 раз.
5. «Дельфин плывёт».
И. п. – ноги врозь, руки согнуты в локтях. 1 – вдох; 2 – выдох – наклониться вперёд, правым локтём коснуться левого согнутого колена; 3 – вдох – вернуться в и. п. ; 4 – выдох – наклониться вперёд, левым локтём коснуться правого колена, вернуться в и. п. Повторить 5-6 раз.
6. «Акула» (по методу К. Бутейко).
И. п. – стоя. Сделать глубокий резкий выдох ртом одновременно с быстрым приседанием на корточки («над нами проплывает акула»). Нос закрыть пальцами. Задержка дыхания длится столько, сколько сможет выдержать ребёнок. Повторить 1-2 раза.
И. п. – сед на пятках, руки внизу. 1-2 – волнообразное движение руками вперёд-вверх – вдох; 3-4 – волнообразное движение руками вниз – выдох через рот со звуком «Ш-ш…». Повторить 5-6 раз.
8. «Сон на берегу моря».
Дети слушают шум моря (кассета «Григ и звуки океана»). Педагог говорит детям, что им снится море, что они лежат и загорают. Солнышко и вода ласкают тело. Летит бабочка, выбирает на кого сесть. Бабочка улетела и нам пора возвращаться.
Дыхательная гимнастика для дошкольников «Подуем на листочки» Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха. Оборудование: Пособие-тренажер.
Консультация «Дыхательная гимнастика для детей» Дыхательная гимнастика для детей. Чтобы дети были здоровы, родители готовы пойти на многое. Оздоровление в санаториях, поездки на море, спортивные.
Дыхательная гимнастика для детей «Пузырики» Малыш делает глубокий вдох через нос, надувает «щёчки–пузырики» и медленно выдыхает воздух через чуть приоткрытый рот. Повторить.
Дыхательная гимнастика для тубинфицированных детей Упражнение 1. ПУЗЫРИКИ. Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый.
Дыхательная гимнастика для младшей группы 1 и 2 младшие группы Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаю вам игровой комплекс дыхательной гимнастики (для.
Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика» Дыхательная гимнастика. Наступил период сезонных заболеваний. Вирусы и инфекции окружают на со всех сторон. Начинается недомогание, кашель,.
Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика» Важнейшее условие правильной речи – это четкая, ненапряженная артикуляция и правильное дыхание. Развитие дыхание – один из первых и очень.
Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика для дошкольников» Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика для дошкольников» Подготовила: учитель-логопед Щукина Е. С. Развитие правильного.
Семинар-практикум для родителей «Дыхательная гимнастика как средство для сохранения и укрепления здоровья дошкольников» Тема «Дыхательная гимнастика как средство для сохранения и укрепления здоровья дошкольников» Цель: формирование у родителей устойчивой.
Сюжетная дыхательная гимнастика для дошкольников Сюжет №1. «На прогулке» Дети выполняют комплекс под музыку. 1. «Поза дерева». Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Поднять руки вверх,.
Источник
Психогимнастика «Путешествие на море»
Алла Волкова
Психогимнастика «Путешествие на море»
Психогимнастика «Путешествие на море».
Ребята вы верите в чудеса, любите мечтать? А хотите отправиться со мной в необычное путешествие, на море?
Для того, чтобы начали происходить чудеса, вы должны слушать меня внимательно и выполнять то, что я вам буду говорить.
Закройте глазки и повторяйте за мной волшебное заклинание: «Вокруг себя обернись и на море очутись».
Вот и оказались мы с вами на море. Посмотрите, как вокруг красиво. Море такое теплое, спокойное, так и манит к себе.
Вы наверно знаете, что на море (речке) бывают небольшие волны. Иногда в гости к морю прилетает ветерок, он очень любит играть с волнами. И так они разыграются, что даже можно увидеть волшебные морские фигуры.
А вы хотите их увидеть?
Давайте все мы сейчас с вами будем большим морем.
Повторяйте за мной эти слова, а когда я скажу, морская фигура замри, вы должны и изобразить морскую фигуру, с таким настроением, которое я вам назову.
Игра «Море волнуется раз … фигура (радости, злости, страха, спокойствия) замри».
Но еще волны любят играть с ребятишками. Так приятно, когда они ласково омывают тебя.
Ребятишки, скажите вы, любите купаться в море (пруду, речке?
Цель: снятие напряжения, создание положительных эмоций. Игра позволяет почувствовать свою значимость и теплое отношение к себе окружающих.
Давайте сейчас превратимся в морские волны.
Попробуем подвигаться, будто мы волны.
Попробуем улыбнуться как волны, когда они искрятся на ярком солнце.
Попробуем «пошуршать» как волны, когда они накатывают на берег, попробуем сказать вслух, что говорили бы волны купающимся в них людях, если бы они умели говорить.
Наверно,они говорили бы: «Мы любим вас, мы любим вас».
Предлагаю каждому из вас по очереди, искупаться в море.
(Купающийся становится в центр, волны по одной подбегают к нему и поглаживают его,тихонько проговаривая слова: «Мы любим тебя, мы любим тебя».
Релаксация «Отдых на море».
Вдоволь накупались, а теперь давайте ляжем на песочек и отдохнем.
Закройте глазки. Раскиньте руки, ноги, пусть ваше тело погреется под лучами теплого солнышка.
Представьте себе, что вы лежите на берегу моря. Чудесный летний день, мягкий песок. Вокруг все спокойно и тихо, вы дышите легко и ровно.
Небо голубое, теплое солнце.
Мягкие волны подкатывают к вашим ногам, ласково гладят их, гладят ваше тело.
Вы ощущаете приятную свежесть морской воды.Приятное ощущение свежести и бодрости охватывает все ваше тело: лоб, спину, живот, руки, ноги.
Вы чувствуете, как тело становиться легким-легким.
Дышится легко, свободно. Настроение становится бодрым и жизнерадостным. Хочется встать и подвигаться.
Потянулись, на счет 3, открыли свои глазки.
Вы полны сил и энергии.
Понравилось вам наше путешествие. До новых встреч.
Отпуск на Чёрном море «Оценка многолетнего педагогического труда — путевка к Черному морю». Спешу поделиться с Вами приятными воспоминаниями об отдыхе в пансионате,.
Фотоочерк «Воспоминание о море» Доброго зимнего дня, дорогие друзья! Вот уже середина декабря, и зима набирает обороты. Природа вошла в зимнюю спячку. Где-то бушуют вьюги.
Фотозарисовка «Средиземное море» Уважаемые коллеги! Как же нравится мне рассматривать фотографии, привезенные из летнего отпуска! Море! Кажется, что сейчас стоит мне только.
Конспект НОД «Золотое правило». Психогимнастика (старший дошкольный возраст) Продолжение проекта «Всегда иди дорогою добра!» В настоящее время Россия переживает один из непростых исторических периодов. И самая большая.
Конспект развивающего занятия в старшей группе: «Путешествие на кораблике «Брызг-Брызг» (продолжение). На море шторм. Конспект развивающего занятия в старшей группе. «Путешествие на кораблике «Брызг-Брызг». (продолжение)Блог. Лариса Гацко Занятие №4 «На.
Сценарий летнего праздника в младшей группе «Лето — море солнца, море света» Летний праздник «Лето – море солнца, море света» Дети входят в зал. Вед. : Сегодня ребята мы празднуем приход лета. Ходит лето по планете.
По дороге на море Отпуск – как это здорово! Как бы ты не любил профессию, каждому человеку нужен, просто необходим отдых, даже от любимого дела. И как.
Психогимнастика для детей 4–5 лет «Помощники машины» Психогимнастика для детей 4-5 лет «Помощники — машины» Педагог-психолог МБДОУ детский сад № 61 Войнова Н. Г. Цель: развитие и коррекция.
Стихотворение «Море» Уважаемые коллеги, представляю вашему вниманию ещё одно моё стихотворение, неспешная прогулка по берегу и свежий воздух, вдохновили меня!Какие.
Источник
«Прогулка к морю» (комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Светлана Кравченко
«Прогулка к морю» (комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Подготовила инструктор по ФК Кравченко Светлана Яковлевна
Вводная часть: Дети входят в спортивный зал.
Инструктор. Дети кто из вас был на море? (ответы детей).
Расскажите, какое оно? (ответы детей).
Я предлагаю отправиться на прогулку к морю.
Посмотрите за окно. Вам нравится погода. Но вы знаете, ребята на море погода очень переменчивая.
Проводится игра «Погода» по команде Инструктора дети выполняют задания, с произношением звуков.
«Ветер» — руки в стороны, вращение кистей вперёд (ш-ш-ш);
«Сильный ветер» — махи прямыми руками вперёд (у-у-у);
«Дождь» — хлопки в ладоши (хлоп-хлоп);
«Сильный дождь» — топот ногами (топ-топ);
Инструктор. Я думаю, что погода не испортит нам настроение.
Итак, мы отправляемся.
Ходьба в колонне по 1 (15 сек)
Ходьба на носочках, на пятках (по 15 секунд). (Оставляем следы на мокром песке).
Обычный бег(30 секунд)
Бег с ускорением, замедлением (по 20 секунд)
Ходьба обычная (15 секунд).
Построение врассыпную (Найдите себе место на берегу моря, чтоб не мешать друг другу).
Основная часть: «Наблюдаем за морем»
Упражнение «Парус» (ветер раздувает парус на лодке)
1-Вдох (через нос)
2-3 Выдох (продолжительный через рот с-с-с)
Повторить 4 раза.
Упражнение «Насос» (смотрим, как качают воду)
И. п. — ноги врозь.
1-наклон вправо, правая рука скользит вниз, левая рука вверх,
скользит по туловищу (Вдох)
2- и. п. (Выдох продолжительный через рот ш-ш-ш)
Повторить по 4 раза в каждую сторону.
Упражнение «Чайки ловят рыбу»
И. п. ноги врозь, руки на поясе. (Вдох носом)
1-2 – Наклон вперёд, руки в стороны (Выдох ртом)
Повторить по 4 раза в каждую сторону.
Упражнение «Ныряльщики» (пытается достать с морского дна ракушку)
И. п. о. с. — руки на поясе
1-2 присесть, руки вперёд (Вдох носом)
3-4 – встать (Выдох ртом)
Повторить 6 раз.
Упражнение «Волны шипят»
И. п. — сидя на пятках, руки на коленях.
1-2 – плавно руки вверх (Вдох носом)
3-4 – руки вниз, на колени (Выдох ш-ш-ш)
Повторить 6 раз.
Упражнение «Большие волны» (на море шторм)
И. п. — Сидя на пятках, руки на коленях.
1-2 – Встать на колени, руки вверх (Вдох носом)
3-4 – Сесть на пятках, руки на колени (Выдох у-у-у)
Повторить 6 раз.
Упражнение «Ракушка» (на берег выбросило волной)
И. п. — группировка, лёжа на спине, руки и ноги прижаты к
туловищу. (закрытая ракушка) Вдох носом.
1-2 – выпрямить и развести руки, ноги в стороны
(открылась ракушка) Выдох с-с-с.
Повторить 8 раз.
Упражнение «Дельфины» (выпрыгивают из морской пучины)
И. п. о. с. – руки на поясе
1-4 – Прыжки на двух ногах на месте (низкие)
5-8 – Прыжки на двух ногах на месте (высокие)
Повторить 4раза, чередуя с ходьбой.
Заключительная часть: «Любуемся рыбками»
Проводится игровое упражнение «Рыбки»
Инструктор произносит слова, а дети выполняют движения.
В голубой водице — (ходьба врассыпную)
Плывёт рыбок вереница – (руки перед собой, ладошки соединить)
Чешуёй златой сверкая, (кружение вокруг себя)
Кружится, играя, стая.
Тишина их манит вниз,
Рыбки – рыбки, спать ложись. (дети приседают, закрывают глаза).
Игра проводится 3 раза.
Инструктор. Вот ребята и закончилась наша прогулка. Возвращаемся в наш детский сад.
Ходьба в колонне по 1, один круг по залу. Упражнение на восстановление дыхания.
Воздух мы морской вдохнём
Дышим носом, а не ртом
Плечи не поднимаем
Пособие для дыхательной гимнастики из пластиковой бутылки У себя в группе я часто использую нестандартное физкультурное оборудование. Изготавливаю совместно с родителями. Вот и сейчас решили сделать.
Дидактическое пособие для дыхательной гимнастики На занятии,при изучении темы,Обитатели водоёмов»,использовала вот такой тренажёр для дыхательной гимнастики. Большая рыба сделана из.
Игровые пособия для дыхательной гимнастики Дыхательная гимнастика — это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных.
Интегрированное занятие с элементами развития речи и дыхательной гимнастики «Олимпийские игры» «Олимпийские игры» Цель; Дать знание детям о Олимпийских играх, с ролью их в жизни людей. Развивать физкультурные умения, ловкость, меткость,.
Комплекс дыхательной гимнастики «Животные» Комплекс дыхательной гимнастики «Животные». Физиологически правильное дыхание — полное, через нос, трехфазное (вдох, выдох, пауза, выдох.
Физкультурное сюжетное занятие с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики «В зоопарке» Физкультурное сюжетное занятие «В зоопарке» с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики для детей средней группы Цель: формирование.
О пользе дыхательной гимнастики Консультация родителей на тему: «О пользе дыхательной гимнастики». Цель: дать элементарное представление о правилах обеспечения безопасности.
О пользе проведения дыхательной гимнастики для детей Итак, на сегодняшний день не многие родители могут похвалиться отличным самочувствием малыша в холодный период года. Стоит особой строкой.
Тренажер для дыхательной гимнастики «Бабочки» Цели дыхательной гимнастики: — тренировать дыхательную систему — снимать эмоциональное напряжение — оздоровление организма К тому же используя.
Важность дыхательной и звуковой гимнастики Важность дыхательной и звуковой гимнастики Известно, что правильное дыхание помогает насытить организм человека оптимальным количеством.
Источник