Йога для всех море

Йога на море

Для многих из нас слова «лето» и «море» практически синонимы. Мы ждем лета, чтобы поехать на море. С последним у нас ассоциируются теплые летние воспоминания, волшебные краски морских закатов и рассветов, магия теплого песка и камней. Для любителей йоги летние дни на море – это и еще и возможность придаться любимым практикам в окружении умиротворяющих морских пейзажей. Не случайно огромное предложение йога-туров связано именно с локацией на морском берегу. И не важно, будут ли это экзотические острова или отечественное побережье Азовского или Черного морей. Возможность побыть на природе, находящейся на пике своих сил, помедитировать под шум морской волны, слиться с рассветом под утреннюю Садхану в окружении единомышленников для истинных йогинов дороже билетов на самые отдаленные мировые курорты. И пока лето в разгаре и еще в запасе целый «бархатный» сезон, поспешите вкусить практики йоги у моря.

Безусловно, вы можете отправиться к морю с семьей или в компании друзей и совместить такой отдых с занятиями йогой. Но, если для вас в приоритете в такой поездке именно йога, а не общение с близкими людьми, не в полной мере разделяющими ваши йогические интересы, то лучше все же отправиться к морю в составе йога-тура. Дело в том, что найти спокойное немноголюдное несуетливое место у моря хотя бы с минимальным набором удобств в высокий сезон – не такая простая задача на сегодняшний день. Поэтому в этом вопросе лучше довериться опытным организаторам йога-туров.

Благодаря последним вы также получите не только опытного наставника, который направит вас и поможет вам вырасти в своих практиках, но и целую компанию новых знакомых и единомышленников по увлечению древней индийской философией. С ними вы будете больше мотивированы на занятия той же Утренней Садханой. Согласитесь, что когда рядом мирно посапывают родные, соблазн не проснуться на рассвете куда больше, чем, когда вся группа йога-тура в 5 утра уже в медитативных позах на пляже.

Что еще вас ждет в йога-турах к морю? Конечно же, это утреннее приветствие южного солнышка Сурья Намаскар, статичная и динамичная гимнастика на развитие гибкости, растяжки, силы, умения балансировать и управлять своим телом, дыхательные очистительные упражнения, медитации, погружающие вглубь себя и своих истинных желаний и стремлений, помогающие на фоне моря обрести мир в своем мире, чтения древних текстов и ведической литературы. К слову, последние можно читать и про себя, но, когда вы это делаете вслух самостоятельно или слушаете в исполнении другого человека, уровень восприятия становится глубже и ярче.

А еще песок – это прекрасная база для суфийского кружения босиком. Подобные практики направлены на увеличение женской энергии, являются стимулом для запуска процветания практикующей суфийское кружение и благоденствие ее окружения.

Также йога у моря – это ночное плавание голышом в свете лунной дорожки и звезд. Такие практики помогают раскрепощению, снимают комплексы, блоки и зажимы, выпускают наружу «внутреннюю Богиню», помогают женщине обрести уверенность в себе и стать привлекательней в глазах окружающих.

Этим же целям могут служить парная йога и спонтанные танцы, которые также часто включают тренеры и организаторы в программы йога-туров.

А еще йога у моря – это очищение организма, на службу которого поставлены не только регулярные специальные дыхательные практики, но и система сбалансированного питания, придерживаться которой опять же в коллективе единомышленников и под строгим взглядом своего гуру будет куда проще. Тем более, что летом на юге не составит труда наполнить свой рацион питания полезными и богатыми витаминами свежими фруктами, овощами, орехами, душистыми травяными чаями и т.д.

Всем, кому идея заняться йогой у моря благодаря нашей статье показалась соблазнительной, пригодится и рекомендованный список вещей для подобного отдыха. Итак, отправляясь в йога-тур к морю, захватите:
— каремат для ежедневных практик на берегу;
— длинное платье, которое гуру порекомендует носить вам без нижнего белья для раскрытия своей женской сущности;
— теплую одежду для вечерних занятий или на случай резкой смены погоды, что иногда случается на морском побережье даже в разгар лета;
— защитные аэрозоли или крема от комаров, которые защитят вас от кровососов, часто считающих себя хозяевами морского побережья, а вас – своим аппетитным ужином;
— защитные средства от солнца, которое на юге безжалостно к вашей коже даже в пасмурный ветреный день;
— увлажняющую косметику для кожи после загара;
— панаму, парэо, легкую рубашку с длинным рукавом, солнцезащитный зонт – все это убережет вас от перегрева, а вашу кожу – от солнечных ожогов и поможет не отвлекаться от глубинных практик йоги;
— тетрадь и ручку для записей или электронные средства для записи своих мыслей, которых, поверьте, на морском побережье у вас будет очень много, и основных тезисов речей наставника, которые вам захочется увезти с собой из йога-тура.

Источник

Йога на пляже

Йога на пляже

Наполняемся энергией и силой

Введение

Йога всегда считалась занятием, которое не только повышает гибкость тела, но и очищает сознание. Занятия помогают научиться правильно дышать во время тренировки, научиться понимать себя и ощущать внутреннюю гармонию. Тренировки, которые проходят на свежем воздухе, улучшают качество занятий в несколько раз. Особенно это касается йоги на пляже. Только представьте: соленый морской воздух ласкает кожу, шум прибоя успокаивает, а яркое солнце поднимает настроение. Такие занятия придутся по душе даже тем, кто впервые решил попробовать себя в этом чудесном виде спорта.

Отдых с пользой для тела

Активный отдых занимает все более уверенные позиции, и туристы с радостью отдают ему предпочтение. Ленивые путешествия, во время которых развлечения ограничиваются дегустацией блюд местной кухни, теряют популярность. Потрясающий вариант отпуска – йога на море.

Отправиться в такое путешествие может любой желающий, ведь заняться спортом и йогой на пляже, никогда не поздно. Вовсе не обязательно обладать опытом – тренер во время занятий йогой на берегу моря всему научит и ответит на вопросы. Неоспоримый плюс такого отдыха – нахождение в группе единомышленников. Туристу всегда будет с кем пообщаться и поделиться эмоциями. Во время тура группа занимается йогой на берегу океана или моря, а каждый ее член наполняется энергией и силой. В программу входит личное время, когда можно отправиться на экскурсию, прогулку по окрестностям или отдохнуть на берегу.

Расслабляющая йога на море подарит каждому участнику отличное настроение, улучшение состояние здоровья, укрепление духа. Спорт никого не оставит равнодушным, а отпуск надолго останется в памяти. Воспоминания о поездке будут согревать душу, а красивые фотографии украсят стены и полки дома.

Источник

Йога-туры «Дом солнца» | Индия, Сочи, Абхазия

☀САМАЯ БОЛЬШАЯ КОМПАНИЯ ЙОГА-ТУРОВ В РОССИИ☀
В группе полезная информация по йоге, питанию, здоровому образу жизни, акции и горящие туры — подписывайтесь на рассылку.
👉 9 лет работы
👉 486 йога-туров провели
👉 6300 туристов доверили отдых нам
Показать полностью.
👉 Собственные йога-отели в Сочи, Абхазии и Индии — только йога-туристы и особый атмосферный формат
👉 VIP-туры со звездами

ЙОГА-ТУРЫ:
❤ Сочи
❤ Абхазия
❤ Индия
❤ Бали
❤ Турция
❤ Крым
❤ Тайланд

Каждый йога-тур уникален. Мы внимательно прорабатываем все важные составляющие:
🔸 все преподаватели имеют сертификаты Российского или Международного образца,
🔸 хорошее тихое место для отдыха,
🔸 красивая природа,
🔸 уникальные места для экскурсий,
🔸 команда единомышленников и
🔸 приемлемая цена.

Йога изменила нашу жизнь, и мы верим, что она сделает лучше весь мир!

Бесплатный звонок по РФ 8 (800) 301-40-22

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Йога-туры «Дом солнца» | Индия, Сочи, Абхазия запись закреплена

Продолжаем знакомить вас с нашими преподавателями

САНТОШ КРИШНАН. Преподаватель из Индии.

Сантош — дипломированный преподаватель хатха- йоги PG Diploma Annamalai University.
Показать полностью.

Сертифицированный специалист по йогатерапии SVYASA University и по аюрведической терапии.

Преподает на курсах для учителей йоги от Yoga Aliance в Индии.

Работает в государственной больнице штата Керала в Индии — восстанавливает пациентов с помощью йогатерапии после травм и с помощью йоговских практик помогает пациентам облегчать течение болезни или излечиваться полностью.

Преподаёт хатха-йогу, анатомию и физиологию йоги, аштанга-йогу, виньяса-флоу. Работает со студентами со всего мира.

Кстати, уже 16 июня у Сантоша йога-тур «ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ. ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ»

Для бронирования и уточняющих вопросов ждем вас в любой мессенджер +7 977 372-95-33 🤍

Поддерживайте и делитесь, были ли уже на йога-туре с Сантошем?

Йога-туры «Дом солнца» | Индия, Сочи, Абхазия запись закреплена

К нам скоро прилетит преподаватель из Индии! Ура! Мы так этого ждали!

Сантош Кришнан. Преподает асаны, пранаямы, медитацию, анатомию и физиологию йоги, стили хатха-йога, аштанга-йога, виньяса-флоу. Работает со студентами со всего мира!

Меньше слов! Перейдём к расписанию
Показать полностью.

• СКОРО 16 ИЮНЯ – 25 ИЮНЯ ЙОГА-ТУР «ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ. ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ»

• 25 ИЮНЯ – 04 ИЮЛЯ «АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА»

• 04 – 13 ИЮЛЯ ЙОГА-ТУР «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК»

• 22 — 31 ИЮЛЯ ЙОГА-ТУР «ХАТХА-ЙОГА, ПРАНАЯМЫ, МЕДИТАЦИЯ»

• 01 – 10 АВГУСТА ЙОГА-ТУР «ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ»

Локация проведения йога-тура: йога-отель «Дом Будды» в Сочи.

Как вам расписание? Интересно?

Поддерживайте и делитесь с друзьями!

П.с энергия преподавателя из Индии — это особая атмосфера и незабываемые впечатления

С стоимостью и расписанием туров можно ознакомиться по ссылке https://yogamore.ru/schedule в разделе «расписание». Нажимайте на любой тур и появится подробное описание

Для бронирования и уточняющих вопросов ждем вас в любой мессенджер +7 977 372-95-33 🤍

Йога-туры «Дом солнца» | Индия, Сочи, Абхазия запись закреплена

Чайные плантации Мацеста

Рекомендуем, что посмотреть в Сочи в свободное время #чтопосмотретьдомсолнца

Совсем недавно мы ездили на чайные плантации Мацеста и очень хотим с вами поделиться
Показать полностью.

Предприятие выращивает самый северный в мире чай с 1947 года. Они добились не только высокой урожайности, но и отменного вкуса продукта. Особая честь для них — высокие оценки мацестинскому чаю от титестеров Великобритании, Китая, Японии, Франции, Монако, США

Мацестинский чай выращивает чай в экологически чистой зоне, находящейся в 15 км от моря и города Сочи среди горных массивов Кавказского хребта, лишенной городской инфраструктуры, трасс и других предприятий.

Сбор листьев производится вручную или с помощью машинок для срезки листа с начала мая по конец октября. В течение года чайные шпалеры регулярно подвергаются обрезке и тщательному уходу. Условия произрастания и температурные перепады придают чаю особенный вкус и аромат.

Мы настоятельно рекомендуем съездить на экскурсию Аромат чая не передать, а цикл производства можно увидеть лично! Листья можно даже попробовать! Экскурсовод все безумно интересно рассказывает, а после экскурсии ждёт чаепитие с их чаем

Поддерживайте и делитесь были ли здесь?

Йога-туры «Дом солнца» | Индия, Сочи, Абхазия запись закреплена

Не так давно мы делились в сторис комплексом утреннних практик женского йога-тура Марины Черных и многие ответили, что не знают, что такое Кали медитация. Рассказываем подробнее

Кали медитация- это мощная динамическая практика, соединяющая с источником силы и здоровья, пробуждающая энергию действия, очищающая от подавленных эмоций, ментальных установок.
Показать полностью.

Происходит глубокая работа на всех уровнях нашего существа: Тело, Душа, Дух. Исцеление Тела, открытие чувств и проявление Духа.

Медитация происходит в несколько стадий:

На первой стадии мы дышим, акцентируя свое внимание в области крестца. Это пробуждающее активное дыхание позволяет накопить энергию в области первой чакры, наполнить себя.

На второй стадии мы трясем всем телом, это своеобразная имитация волнового движения энергии Кундалини в теле.

На третьей стадии – стадии «Полета» – мы совершаем прыжки, направляя энергию вверх. На этой стадии мы сжигаем эмоциональное напряжение через интенсивное дыхание и движение.

Последующие стадии – это стадии глубокого расслабления, наблюдения за потоками силы. Каждый опыт Кали-медитации – это опыт расширения, выхода за пределы своих возможностей. Это принятие смерти как очищения и трансформации

Поддерживайте если было интересно

И приглашаем вас на наши йога-туры отрывать для себя новые грани

С стоимостью и расписанием туров можно ознакомиться по ссылке https://yogamore.ru/schedule в разделе «расписание». Нажимайте на любой тур и появится подробное описание

Для бронирования и уточняющих вопросов ждем вас в любой мессенджер +7 977 372-95-33 🤍

Йога-туры «Дом солнца» | Индия, Сочи, Абхазия запись закреплена

Дорогие друзья, частый вопрос: а можно ли совместить йога-тур с работой?

Конечно! вот мы, например. Ходим на практики утром и вечером, по возможности что-то днем можем захватить из программы.

7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-13.00 Свободное время
13.00 Обед
13.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Лекции
19.00 Ужин
19.30-21.00 Вечерний йога-класс, общение, обсуждения.

Как видите время для работы остается, иногда вплотную но все успешно

С стоимостью и расписанием туров можно ознакомиться по ссылке https://yogamore.ru/schedule в разделе «расписание». Нажимайте на любой тур и появится подробное описание

Для бронирования и уточняющих вопросов ждем вас в любой мессенджер +7 977 372-95-33 🤍

Йога-туры «Дом солнца» | Индия, Сочи, Абхазия запись закреплена

Делимся атмосферой нашего шаманского ретрита «праздник жизни» с Анастасией и Магдой

Процессы идут глубокие! Снимаем очень мало (не разрешают).

А кроме шаманства и тантры, у нас ещё и зажигательные танцы!
Показать полностью.

А ещё нам дают разные интересные задания. Заполняем дневник ощущений

Поделимся одним из заданий: кормить партнёра на обеде. Достаточно было неожиданно . Нужно было заботливо и внимательно кормить, развивая эмпатию. А принимающему нужно было наслаждаться и принимать эту заботу именно для него! Наблюдать за своими чувствами и как воспринимается в такой подаче еда

Как вам атмосфера нашего ретрита? Интересно?

Йога-туры «Дом солнца» | Индия, Сочи, Абхазия запись закреплена

А в Крыму сейчас идёт женский йога-тур с Мариной Черных

На туре такая насыщенная программа

Тибетская гормональная гимнастика, утренний массаж лица, наули и дыхательные практики, лимфодренажный парный массаж, кали-медитация. и это только утро!
Показать полностью.

А еще йога и многое другое

Напоминаем, что йога-туры в Крым уже есть в расписании

П.с а о кали-медитации расскажем подробнее чуть позже

Поддерживайте
Для бронирования и дополнительных вопросов https://wa.me/79773729533

Йога-туры «Дом солнца» | Индия, Сочи, Абхазия запись закреплена

Продолжаем рубрику наших гостей 🤍

«Моя неделя в Сочи с туром «Дом Солнца»
Показать полностью.

Суета мыслей, терзание, нереализованность, чувство вины, самоглодание. Мне нужно было в этот тур.

Остановиться. Уединиться. Расслабиться. Заглянуть внутрь себя. Перезагрузиться. Осознать для себя кто, что и какими смыслами наполняет мою жизнь.

Огромная Благодарность за моё путешествие «Познай себя » нашему тренеру по йоге Антону Лещину

Антон бережно и заботливо во время практик знакомил нас с ощущениями, чувствами, состоянием своего тела. ЩЕДРЫЙ человек от души делился опытом, навыками, знаниями, практиками, медитациями.

В наших вечерних беседах я нашла ответ на свой вопрос. Благодарю тебя Антон, что поделился своей историей, какой ПУТЬ ты прошёл ОТ и ДО учителя йоги. Для меня было важно это услышать. И тут я повторяю для себя «Смог ты, смогу и я», найти СВОЁ и жить на Благо себе и людям У каждого свой ПУТЬ. Спасибо тебе за новые познания и осознания.

От всего сердца желаю тебе внешней красоты, внутренней гармонии, душевного спокойствия, сердечной любви.

Пусть каждый час йоги заполняет энергией, смелостью, уверенностью и вдохновением всю твою жизнь. Желаю изящества тела, мудрости мысли и роскоши жизни

Вернулась домой с новыми силами жить, творить и любить!Продолжаю. Продолжаю идти своим путём. »

И мы желаем всем продолжать идти своим путем благодарим, что так щедро делитесь отзывами и мыслями

Поддерживайте и продолжайте отмечать нас на ваших постах, ваши отзывы нас так вдохновляют!

Источник