Жизнь у моря для здоровья

Плюсы и минусы жизни у моря: стоит ли срываться с насиженного места

Неспешная жизнь у моря – предел мечтаний всех жителей суетных мегаполисов, уставших от бешеного повседневного ритма, жуткой экологии, круглосуточного шума и многокилометровых заторов. Все больше людей в последнее время серьезно задумывается о переезде туда, где чистые воздух и вода, не нужно выходить из дому за три часа перед началом рабочего дня, чтобы добраться вовремя, а единственный ночной шум – это мелодичный и баюкающий шум прибоя. А плюсы и минусы жизни на море становятся главным поводом для размышлений.

Куда переехать к морю: плюсы и минусы

Если вы все-таки решились на переезд или покупку недвижимости у моря, то вам стоит купить коттедж в развитом курортном городе с хорошей инфраструктурой и медициной, например в Краснодаре (да и цены на коттеджи там достаточно приемлемые), ведь, останавливая выбор на этом регионе, вы получите достаточно много преимуществ, среди которых:

• развитая инфраструктура и транспортная сеть;
• отличная экология и мягкий климат;
• полная безопасность и благоприятная экономическая ситуация.

Недвижимость у моря можно использовать исключительно для летнего отдыха или жить здесь постоянно, ведь жизнь здесь – лучшее, что можно себе представить. Жизнь у Черного моря будет особенно полезна для здоровья детей, людей, имеющих проблемы с органами, а также для тех, кто мучается сезонными аллергиями. Свежий бриз, теплый песок и морская вода, богатая микроэлементами, пойдут на пользу абсолютно всем.

Жить на побережье полезно и выгодно

Обилие недорогих сезонных овощей и фруктов – еще один значительный вклад в собственное здоровье. Такого количества витаминов вам никогда не получить с полок супермаркетов, ведь даже летом, пока овощи и фрукты доезжают до вас, добрую половину своей полезности они утрачивают по дороге.

Кроме того, жизнь у моря – это еще и экономия на ежегодных поездках на отдых, ведь то, зачем каждый год миллионы людей с нетерпением ждут отпуска, у вас будет круглый год находиться прямо под окнами. Можно каждое утро освежаться в море и спокойно отправляться на работу или учебу, а вечером снова выбираться на пляж с корзинкой для пикника, ужинать на берегу, наслаждаясь свежим ветерком, шелестом волн и солнцем, плавно опускающимся в волны моря. Прогулка по кромке прибоя, свежий воздух и чайки, качающиеся на волнах, скрасят и разнообразят осенние дни, а зимой ничего нет лучше, чем выйти к морю и покормить зимующих здесь уток и лебедей.

Ну, а теперь о хлебе насущном: заработок здесь сезонный и не всегда понятно, к плюсам это относится или же к минусам. Основной доход жителям прибрежных регионов приносят отдыхающие, ежегодно наводняющие все побережье. С одной стороны заработок в зимний период тут совершенно «не фонтан», зато период отпусков с лихвой компенсирует зимнее затишье.

Жизнь у моря – это свобода

Сейчас все больших оборотов набирает движение дауншифтеров, бросающих тесноту офисов и суету больших городов ради неспешной и свободной жизни под музыку прибоя. Ради этого совсем не надо уезжать за тридевять земель и адаптироваться в чужой культурной и языковой среде. Все то же самое можно получать и у нас, на берегу Черного моря: дайвинг, катание на катерах и яхтах, виндсерфинг, скайдайвинг – всего этого полно и здесь, а то, чего нет, может стать прекрасной идеей для собственного бизнеса.

Чтобы подытожить все вышесказанное, давайте соберем все преимущества, которые вы получите, перебираясь к морю:

• отличный климат и экология для улучшения здоровья;
• возможность экономить, проводя отпуск, не уезжая из дома;
• значительное снижения темпа жизни и уменьшение количества стрессов;
• огромное количество фруктов и овощей по низкой цене;
• возможность организовать собственный отель или другое предприятие в сфере туризма и отдыха, обеспечивая себе достойную жизнь.

А теперь о недостатках

Жизнь на море кажется сказкой, но, как и везде, у нее есть не только достоинства, но и недостатки, узнать о которых хотелось бы сразу, чтобы уберечь себя от многих неприятных сюрпризов и разочарований. К постоянным минусам, бороться с которыми невозможно, относятся постоянная повышенная влажность и ветра. В осенне-зимний период они представляют значительную проблему, ведь бывает настолько сыро, зябко и ветрено, что из дому без особой необходимости не выйдешь. Хотя для тех, кто пережил здесь один сезон, превратности погоды перестают иметь значение.

Опять же, в плюсы и минусы одновременно можно отнести огромное количество отдыхающих, ведь для одних они являются отличным способом на весь год обеспечить свою семью, а для других – постоянным раздражающим фактором. Толпы туристов не дают возможности спокойно посидеть в любимом ресторанчике на берегу, взвинчивают цены на рынках и создают километровые очереди в супермаркетах.

Жизнь у моря имеет плюсы и минусы, но ехать сюда все-таки стоит. За здоровьем, покоем, красотой восходов и закатов, за вечной музыкой волн.

Источник

Жить возле моря полезно не только для физического здоровья: новое исследование

Для многих из нас море — это несколько дней в году, когда мы забываем о повседневных заботах и просто наслаждаемся обилием солнца, сочных фруктов, овощей и теплой соленой воды, в которой можно нежиться часами. Почему же жизнь вблизи морского побережья так благотворно влияет на наш организм? Ученые нашли новые причины этого неоспоримого факта.

Причины пользы жизни у моря

Существует множество плюсов от пребывания на побережье.

• Вода — колыбель человечества. Наш мозг, более чем на 60 % состоящий из нее, стремится окунуться в родную стихию, успокаиваясь и переставая испытывать тревогу всякий раз, когда есть возможность очутиться в живительной влаге.
• Морские пейзажи действуют успокаивающе на человека.
• Мозг, перегруженный информацией, ежесекундно получаемой из всевозможных источников, требует расслабления, которое дает ему наблюдение за движением воды.
• Синий цвет крайне благотворно влияет на душевное равновесие человека. 30-40 % людей считают его любимым. А ученые доказали, что при его созерцании в мозгу запускаются механизмы выработки эндорфинов, способствующих ощущению радости и эйфории.

Широкомасштабное исследование

Проведя опрос порядка 26 тысяч человек, английские ученые из Эксетерского университета нашли связь между жизнью вблизи моря (ближе 1 километра от берега) и психологическим состоянием индивида.

Влияние близости мирового океана на душевное здоровье людей оказалось очень сильным. Даже семьи с крайне низким достатком испытывают гораздо меньше дискомфорта от своего положения по сравнению с похожими, проживающими в глубине материков. Разница в финансовом состоянии сглаживается в прибрежных зонах, что позволяет людям избегать стрессов, затяжных депрессий и последующих психических заболеваний.

Ученые своим исследованием хотят обратить внимание правительств стран с береговой зоной на необходимость поощрять заселение этих площадей. Конечно, для этого нужно принять серьезные меры по защите окружающей среды от возможного загрязнения. Но в целом этот проект может принести максимум пользы для психологического здоровья большого количества людей.

Источник

6 причин почему ученые рекомендуют жить у моря (хотя бы на старости лет)

Отдых у моря – самый популярный. Каждый год миллионы людей стремятся побывать на таких курортах. И не зря они выбирают море местом отдыха – ученые вообще рекомендуют там жить всегда.

Светлана МОЗГАЛЕВА

Read статьи этого автора.

Светлана МОЗГАЛЕВА

Шесть причин жить у моря:

Каждый из нас хочет полноценно отдохнуть хотя бы раз в год. И абсолютное большинство людей выбирает для данной цели морское побережье.

В этом нет ничего удивительного. Чистый воздух, много воды, теплая погода, масса «летних» развлечений… Что может быть лучше?

Учеными названы пять причин, почему у моря нужно жить постоянно.

Возвращение к естественному состоянию

Мы подключены к воде с самого начала жизни – еще в утробе матери находились в ее окружении. Взрослый человек состоит из воды на 75%. В мозге данной жидкости 65%, в костях – 31%. Именно поэтому нахождение в воде провоцирует появление моментальной, положительной реакции мозга.

Кроме того, морская вода насыщена полезными микроэлементами. Они через поры проникают в кожу. Лечится угревая сыпь, различные раны, грибок. Укрепляются волосы и ногти.

Во время морских купаний происходит гимнастика сосудов (сужение-расширение). Они возвращают эластичность, что снижает риск их закупоривания, предотвращает атеросклероз.

Максимальное спокойствие

У смотрящего на природу человека включаются отделы мозга, отвечающие за эмоциональную стабильность. Причем, такая реакция возникает, даже если мы любуемся пейзажами на фотографиях.

Доказано с помощью магнитно-резонансной томографии, что картинки морского побережья (и живые, и запечатленные) расслабляют нас гораздо лучше, чем другие виды природы.

Лучший антидепрессант

В 2011 году проводилось исследование с участием 22 000 респондентов. Выяснилось, что те, кто живет возле водоемов, чувствуют себя на 5,2% счастливее других. Море оказалось настоящим генератором счастья.

Омоложение

Мозг людей, постоянно пользующихся различными гаджетами, как никогда нуждается в отдыхе. Лучший способ перезарядиться – созерцание движущейся воды. Это было доказано учеными еще 25 лет назад.

Эксперты выяснили, что студенты, окна комнат которых были обращены к парку, показывали высокие результаты в когнитивных тестах. Среди них, лучше всего с заданиями справлялись те, кто постоянно глядел на море, озеро, реку.

Успокоительный цвет

35% женщин и 42% мужчин во всем мире любят синий цвет. Ученых это и не удивляет – ведь оттенки неба и моря очень приятны человеку, успокаивают его.

При виде синего цвета в мозге активизируются нейротрансмиттеры. Появляется ощущение эйфории, восторга, радости. Действует терапевтический эффект, связанный с выбросом дофамина. Он бодрит, снимает усталость.

Лечение

Воздух на берегу насыщен микроскопическими капельками морской воды, богат озоном и кислородом. В его составе огромное количество микроэлементов. Получается своеобразный солевой аэрозоль. В нем масса полезных веществ: бром, йод, магний, хлорид натрия, калий, кальций.

Наличие в атмосфере инертных газов создает высокий уровень ионизации. Это усиливает действие микроэлементов на организм.

В результате морской воздух улучшает процессы регенерации клеток (омолаживает кожу). Помогает в лечении заболеваний органов дыхания, кровеносной системы, щитовидной железы. Положительно влияет на нервную систему.

К слову, специалисты британского Эксетерского университета выяснили, что проживание рядом с морем (максимум 1 км) улучшает психологическое здоровье. Это касается даже бедных районов. Там домохозяйства с самыми низкими доходами все равно получали пользу от своего местонахождения.

Эксперты отмечают важность данного опроса, в котором принимали участие 26 000 респондентов. Ведь именно психические нарушения считаются одной из главных проблем современного человека.

Подпишитесь на RRNews.ru

Получайте самые интересные и свежие публикации на вашу почту

Источник

5 научно обоснованных причин жить у моря, хотя бы на старости лет

Более десяти лет проводились исследования на тему отдыха и жизни у моря. Все они показали, что отдых на пляже не только улучшит в разы ваше настроение, но и ваша эффективность на работе значительно повысится.

Более того, ученые говорят о минимум пяти причинах, по которым вам не просто необходимо отдыхать на пляже, а нужно жить на нем.

1. Вода быстро возвращает человека к его естественному состоянию

Человек подключен к воде с самого начала своей жизни. Наш организм на 75 процентов состоит из нее, мозг – на 65 процентов, а кости – на 31 процент.

Поэтому человеческий мозг реагирует очень положительно на возможность побыть в воде. Биологическая связь человека с водой провоцирует моментальную реакцию в мозгу всякий раз, когда мы заходим в воду.

Плавание – это отличный способ перезарядить батарейки, максимально эффективный способ. Самый лучший вид релаксационного плавания – это пребывание в морской воде.

Живите на берегу моря

2. На побережье человек себя чувствует максимально спокойно

Исследования показали, что когда человек смотрит на природу, у него в голове включаются в работу те отделы мозга, которые отвечают за эмоциональную стабильность. Важно добавить, что даже фотографии, которые вы сделаете во время отпуска, обладают успокаивающим действием.

Еще один эксперимент с участием магнитно-резонансной томографии продемонстрировал, что прибрежные пейзажи расслабляют человека гораздо эффективнее, чем что-либо другое.

Море в жизни человека

3. Пляж полезнее человеку, чем культура

Успокоительное воздействие на человеческий мозг оказывает как созерцание пейзажей, так и живопись. Но в 2011 году было проведено исследование, в котором приняли участие 22 000 респондентов. Оказалось, что люди, живущие около водоемов, чувствовали себя на 5,2 процента счастливее. А море – это самый лучший антидепрессант.

4. Вода оказывает на мозг омолаживающее воздействие

В современных реалиях повального увлечения интернетом и социальными сетями наш мозг как никогда нуждается в отдыхе. Самый эффективный способ перезарядки – это созерцание движущейся воды. Впервые это доказало исследование, проведенное в 1995 году.

В частности, эксперты сумели доказать, что студенты, которые жили с видом на парк, показывали более высокие результаты в когнитивных тестах, чем остальные. Более того, лучше всего с тестами справлялись те, кто постоянно смотрел на море, озеро или реку, а не на лес.

Надо жить у моря

5. Успокоительное действие синего цвета

Для большинства людей в мире самым любимым является синий цвет. Его любят 35 процентов женщин и 42 процента мужчин. Эксперты вовсе не удивляются этому, ведь оттенки неба и воды максимально приятны человеку, они его успокаивают. Синий цвет – это гарантия положительного эмоционального отклика.

При созерцании синего цвета в мозгу запускается механизм возбуждения, который связан с активацией нейротрансмиттеров, дающих ощущение эйфории, радости и восторга. Именно по этой причине синий обладает сильным терапевтическим эффектом, связанным с выбросом дофамина. Более того, синий цвет бодрит, помогает человеку меньше ощущать усталость.

Источник